营养成分不同的汉堡包拥有不同的营养成分，以下数据只是参考，不能代表绝大多数的汉堡包的真实情况：每100克汉堡食物中含有的元素热量127.00（千卡）钙126.00（毫克）脂肪5.30（克）蛋白质2.40（克）镁12.00（毫克）碳水化合物17.30（克）硫胺素0.01（毫克）铁0.50（毫克）膳食纤维0.00（克）核黄素0.03（毫克）锰0.05（毫克）***A48.00（微克）烟酸0.20（毫克）锌0.37（毫克）***C0.00（毫克）胆固醇0.00（毫克）铜0.02（毫克）***E0.24（毫克）钾125.00（毫克）磷67.00（毫克）胡罗卜素0.60（微克）钠54.20（毫克）硒1.73（微克）视黄醇当量74.40（微克）鸡柳汉堡的做法？汉堡其实不难做，我是在快餐店工作的。所以可以教你个好吃的汉堡做法。首先要汉堡面包，家里有烤面包机吗，把面包放进去烤半分钟到一分钟。不要焦了，上海七嘴鸡咪加盟店，微微***的就可以了。如果家里有烤箱的话用烤箱比较好。然后是肉，可以选牛肉的，鸡1肉的。可以去超市买现成的汉堡肉。也可以自己做。营养特点：汉堡中的面包可以满足儿童对主食的需要，保证骨骼及大脑的健康发育成长，鸡柳则能提供足够的热量。做汉堡时，注意加大蔬菜的含量，减少肉食比例，以增加对***的补充，也可将鸡柳替换为油脂含量稍低的鸡蛋或火腿片。汉堡包营养价值分析汉堡包应该来说是比较有营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充***和菜特有的营养成分（番茄酱，甜酱或瓜果酱和其他酱类）补充糖分。而且很方便，南京七嘴鸡咪加盟店，应该是受忙碌者喜爱的。需要注意的是，快餐店里卖的非常不健康。洋快餐中的汉堡包由于脂肪含量过高，不仅会增加体重，对于青少年正在发育的大脑也将造成永1久的伤害。儿童经常食用汉堡包等食品，容易造成营养素缺乏，不长个儿。上海七嘴鸡咪加盟店-南京七嘴鸡咪加盟店-七嘴鸡咪(推荐商家)由安徽东膳企业管理有限公司提供。上海七嘴鸡咪加盟店-南京七嘴鸡咪加盟店-七嘴鸡咪(推荐商家)是安徽东膳企业管理有限公司（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：冯经理。)