出汗能够排泄体内***物质对身体而言，为何出汗特别重要呢？排泄体内不需要物质的基本功能，就是***、排尿与出汗。其中，汗具有排泄体内疲劳物质或对******的***、***的重要作用。虽然尿也会排出***，但是排出功能却远不及汗。亦即藉由出汗，能够排出大量的***。汗也具有调节体温的重要作用。全身健康的出汗，就能够强化现代***欠缺的体温调节功能与自律***。汗从体表气化，令人得到爽快感，对精神也有很大的帮助。借着气化热消耗热量，能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。对身体而言具有重要作用的汗，不会对身体造成负担，全身出汗，就能够强化自律***，提升代谢力，排出老旧废物与***，对于美容与健康都有帮助。远红外发热对肌肉和关节的疼痛僵硬的***当身体***发热到45℃时，会产生一个0.5%-0.9%无弹性拉伸***，并且***在拉伸结束后会依然保持。这种效果不会在正常***温度拉伸中出现。因此，20拉伸***可以使***有一个10%－18%的延伸。这种效应对***、韧带，关节囊、腱、筋膜和滑膜的收缩有特别的价值，与产生相似延伸的正常***温度相比，在45℃进行的***拉抻会产生很小的减弱。实验清楚地显示当发热理与***拉伸和运动锻炼相结合时会比常温下进行***拉伸产生更有效的剩余延伸。安全的拉伸对竞赛运动员而言十分重要。它可使运动员因受伤而停赛的时间***小化。远红外线可直接减少关节僵硬在45℃与33℃的情况下，前者对手指关节风温症的僵硬。有一个20%的减轻。主观和客观的僵硬有完全的关联。任何的关节的僵硬和结缔***的变粗在相似的方式中都应有反应。资料来源：发热疗法和***，第4次印刷，环境***，莱曼.F.贾其特博士，威?斯和威尔金，第9章，结论来源。)