在现代，坐月子的注意事项现在，很多年轻人都不认同老一辈的封建思想了，包括坐月子也是。在老一辈的观念中，坐月子是必须要的，而且忌冷忌风以及各种禁忌，数不胜数，那么在现代，这些禁忌是否还成立呢？现在就由莞月子网小编来告诉你答案吧。在科技发达的现在，很多墨守成规都已被打破。在坐月子期间，传统是不能洗头的，因为害怕会受凉。但其实，只要水热一些，洗完之后马上吹干，注意不要受凉，其实是可以洗头的。但如果实在放心不下，就可以用一块纱布套在梳子上，纱布蘸湿酒精，这样的话梳头发的同时还可以清洁一下头皮的污渍，就算不洗头也可以好受一些。关于洗澡的话，其实是可以洗的，但是需要淋浴，千万不能坐浴，这样容易造成伤口的***。若是不想洗澡的话，也可以用煮过的生姜水擦浴，生姜可以驱寒，只要擦浴过程中注意保暖，是没有问题的。关于休息，刚分娩的产妇自然需要足够的休息，这样才能够尽快回复精神和体力，但也不能一味地躺在床上，还需要做一些适度的运动，***的同时能够促进胃肠蠕动。关于吹风，产妇刚刚生产完，凤岗坐月子，身体极度虚弱，坐月子，容易受凉。产妇***好还是不要吹到风，但也不是说一定要门窗紧闭，相反，屋子里应常常开窗透气，以免xi菌滋生，对刚出生、抵抗力还很弱的宝宝来说，也没有好处，但产妇应该尽量避开窗户和空调的风口，室温维持在25-28°是***适宜的。坐月子期间注意的事项是真不少，妈妈们一定要注意自己的身体，在这一个月内好好休息，好好***，避免落下***。坐月子期间的饮食安排坐月子期间除了注意行走坐卧外，还有一项大的方面需要注意，那就是饮食安排。莞月子网小编整理了一些饮食方面的注意事项。产后的饮食主要以清淡为主，营养均衡，少食多餐。新鲜的水果蔬菜也不能少，若是怕没有***可以给宝宝喝，也可以适量喝一些促进***分泌的东西，比如鸡汤、鱼汤等，喝的时候可以用吸管，主要喝下面的汤汁，表面的浮油可以不喝，因为月子期间，若是吃的太油腻，油脂分子就会通过***，被宝宝给喝下去，容易造成腹泻的危害。分娩后一周的时间内，妈妈们的***暂时还未完全通畅，这时候过多的进补各种汤汁猪蹄，只会造成负担，严重***又涨又痛，就像石头一般，且还可能引发乳xian炎。妈妈们在怀孕期间，身体积累了大量的水分，在产后，会逐渐随汗液和尿液排出，故妈妈们在月子期间易出汗是正常的。所以在饮食方面，尽量少盐饮食，避免水分的滞留，但也不建议完全无盐饮食，这样妈妈们会没有力气的，对宝宝也不好。在坐月子期间，道滘坐月子，鸡蛋肯定是不可少的，但应该吃多少呢？是不是吃的越多越好呢？实际上，鸡蛋一天吃一个足够了，***多可以吃两个，多吃的话，身体也不会再吸收了。红枣红糖桂圆都可以适量食用，但不要过量，以免引起出血过多，***越来越多。还有一个是酒精的问题，坐月子期间是***好不要碰酒的，因为酒精会进入***，从而让宝宝喝了进去，这自然是不好的，对于宝宝今后的运动与智商都是有大影响的。月子期间，只要留意控制好饮食，莞月子网小编相信，也能防治大多数的***。相信许多妈妈面临坐月子的漫长时间，既不能畅快玩手机，又不能随意走动聊天，而感到深深地畏惧，而且产后还将面临身材严重走样的现实，这就使很多的宝妈想早点***早点结束坐月子的时间，那么在东莞坐月子究竟要怎么样才能帮助身体更快地***呢？主要有三大方面，就让莞月子网小编带大家一起学习一下。①加强蛋白质的摄取:对于身体有伤口的妈妈们而言，伤口的尽快愈合无疑可以使身体更快***，伤口处***的重新生长愈合，需要大量的氨基酸与各种***，氨基酸可以由蛋白质分解而来，所以应该加强蛋白质的摄入，鸡蛋、豆类、奶类、瘦肉等，都具有丰富的蛋白质，在坐月子的时候可以每天吃一些，充分保障蛋白质的绝dui充足。②加强必须脂肪酸的摄入:必须脂肪酸具有调整荷er蒙，减少发炎反应的作用，经过十个月的怀孕，zi宫被撑大到原来的好几倍，大朗坐月子，而必须脂肪酸可以有效帮助zi宫的回缩，麻油里面含有丰富的必须脂肪酸，妈妈们可以在饮食中适量使用麻油，而且芝麻还具有润肠***的作用，对产后妈妈而言还能预防便mi，让肠胃更健康。③不吃加工或高盐食品:因为产后一系列的生理反应，导致shen脏对水分和盐分的排出增多，如果此时再吃高盐食物，就会加重shen脏的负担，但是盐分又是体内的必须成分，分娩以及坐月子的时候排汗增多，盐分大量丢失，所以正确的做法应该是，产后一两天之内尽量减少盐的摄入，以后再食用少盐的清淡饮食。适当补充身体必须的元素，以至于不会发生身体的平衡紊乱。以上的几点总结希望对各位妈妈都能有所帮助，但是坐月子是身体***得一个重要时期，不论出于什么原因都不要过早的出月子，否则身体没有完全***将来是会留下病根的，在东莞坐月子，遵循以上的几点建议，祝愿各位妈妈都能健康快乐，尽快***。道滘坐月子-坐月子-黄江坐月子(查看)由东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司提供。东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司（）实力雄厚，信誉可靠，在广东东莞的其它等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将***十月莞月子家政服务和您携手步入辉煌，共创美好未来！)