坐月子期间的饮食安排坐月子期间除了注意行走坐卧外，还有一项大的方面需要注意，那就是饮食安排。莞月子网小编整理了一些饮食方面的注意事项。产后的饮食主要以清淡为主，营养均衡，少食多餐。新鲜的水果蔬菜也不能少，若是怕没有***可以给宝宝喝，也可以适量喝一些促进***分泌的东西，比如鸡汤、鱼汤等，喝的时候可以用吸管，主要喝下面的汤汁，表面的浮油可以不喝，因为月子期间，若是吃的太油腻，油脂分子就会通过***，被宝宝给喝下去，容易造成腹泻的危害。分娩后一周的时间内，妈妈们的***暂时还未完全通畅，这时候过多的进补各种汤汁猪蹄，只会造成负担，严重***又涨又痛，就像石头一般，且还可能引发乳xian炎。妈妈们在怀孕期间，身体积累了大量的水分，在产后，会逐渐随汗液和尿液排出，故妈妈们在月子期间易出汗是正常的。所以在饮食方面，尽量少盐饮食，避免水分的滞留，但也不建议完全无盐饮食，这样妈妈们会没有力气的，对宝宝也不好。在坐月子期间，鸡蛋肯定是不可少的，但应该吃多少呢？是不是吃的越多越好呢？实际上，鸡蛋一天吃一个足够了，***多可以吃两个，多吃的话，身体也不会再吸收了。红枣红糖桂圆都可以适量食用，但不要过量，以免引起出血过多，***越来越多。还有一个是酒精的问题，坐月子期间是***好不要碰酒的，因为酒精会进入***，从而让宝宝喝了进去，这自然是不好的，对于宝宝今后的运动与智商都是有大影响的。月子期间，只要留意控制好饮食，莞月子网小编相信，也能防治大多数的***。在现代，如何科学的坐月子在长辈眼中，坐月子必须得相当严格的遵守各项祖宗传下来的规矩，而在现在的年轻人眼中，却觉得那是迂腐，过时，那么，在现代，如何才能科学的坐月子呢，现在让莞月子网小编来告诉你吧。要想科学的坐月子，就要先了解它。坐月子是大家习惯的叫法，其实在***上，它叫做产褥期***。生完宝宝后，妈妈们需要一个时间使身体***到孕前水平，这个时间一般是6个周左右，这段时间就叫做产褥期。很多年轻人不想要坐月子，肯定就会反驳说，为什么西方的妈妈们就不需要坐月子，而且也听说有***。其实，西方妈妈在分娩之后同样有这样一段***期，分娩不是小事，她们自然也不会拿自己的身体开玩笑。相反，西方的妈妈们比我们更为重视这段***期。在***期间，注意休息，均衡营养，保持个人卫生，不做重体力劳动等等，她们做的比我们都到位，只是没有我们死板。习俗表示，坐月子是要忌生冷的，这固然是不错，妈妈们分娩后抵抗力下降，自然承受不了生冷之物。但这却分种类，坐月子，若是雪糕、冰饮料、等什么的自然是要敬而远之的，但蔬菜瓜果什么的还是可以吃的，甚至是应该吃的。在生产完后，妈妈们的肠胃功能暂未***，需要吃大量的蔬菜和水果，因为其中含有大量的膳食纤维，有助于保持肠道畅通，促进早日***，这是产后***中非常重要的一点。***期间，有些妈妈们为了***能够多一些，天天鸡汤、鱼汤、猪蹄……营养成分太高，对于肠胃功能还欠佳的妈妈们来说，无疑是雪上加霜，所以，这些食物适量就好。正确了解产褥期***，才能科学的坐月子，既避免了陈旧习俗的危害，更能让自己更加舒心。每一个妈妈产后都非常的辛苦，长安坐月子，在这个人生的特殊阶段，她们需要忍着疼痛与不适，去照顾她们的小宝贝，但是很多时候妈妈都会忘记一些禁忌，凤岗坐月子，尤其是作为新手妈妈，对于坐月子期间照顾宝宝，有几大禁忌需要妈妈们牢牢记住。接下来莞月子网小编带大家一起了解。第1，忌让宝宝直接穿新衣服，妈妈们应该提前准备好宝宝专用的洗涤剂，温和不刺激的洗涤剂不会残留在衣服里，更不会刺激宝宝的皮肤，更加安全放心。第二，忌拧捏***的脸蛋，很多妈妈或者家属看到宝宝胖嘟嘟的小脸蛋就会想捏一下，但是这是万万不可以的，宝宝的脸蛋内部连接着腮腺和腮腺管，如果用力稍大，就会造成宝宝流口水甚至***。第三，忌让宝宝睡在大人中间，有些家属为了照顾的方便或者是半夜喂奶的方便，选择让宝宝谁在大人中间，但是这是错误的做法，因为宝宝的缺氧量更大，两侧都有人会阻挡空气流通，严重影响宝宝的睡眠，甚至影响宝宝的发育，而且大人的睡姿千姿百态，有可能会误伤到宝宝。第四，忌给宝宝洗澡过多，***的角质层非常的薄，而且血管比较粗大，吸收能力较强，如果洗澡次数过频，或洗澡时使用药皂及碱性强的肥皂，会因皮肤表面油脂被去除而降低皮肤防御功能。第五，望牛墩坐月子，忌拍打***的后脑、后背，宝宝的囟门还没有完全关闭，而且后背有脊髓，里面有脊***，如果拍打后脑和后背，很有可能会损伤到***，造成不可逆的损伤。作为父母亲人，当然应该以宝宝的健康安全为主，千万不要小看了这些小细节，往往会造成无法挽回的后果，谨记这五点禁忌，才能把宝宝照顾得更好。石龙坐月子(图)-长安坐月子-坐月子由东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司提供。东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司（）为客户提供“月子中心,月子会所,产后坐月子,坐月子,月子”等业务，公司拥有“月子”等品牌。专注于其它等行业，在广东东莞有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：赖先生。)