为什么在东莞坐月子时不能吃凉东西在很多在夏天生宝宝的产妇朋友表示，这个季节坐月子简直是活受罪。夏季的室内外温度普遍较高，而我国传统的月子习俗中，产妇***能受凉，因此很多人在坐月子时是关门闭户，室内空气不能流通，更不敢吹空调，凉性食物更是绝dui禁止。虽然这样做是存在一些不合理的地方，但是坐月子确实要在饮食方面多加注意，下面莞月子网小编为大家介绍，为什么在东莞坐月子时不能吃凉东西？女性在分娩过后的很长一段时间内，由于出血量比较大，气血虚弱，在这种情况下是不可以吃凉东西的，吃凉东西容易引起***的发生，容易导致胃肠功能紊乱，容易引起胃疼胃胀的症状，同时吃凉东西也可以影响到宝宝的情况，容易导致宝宝引起腹泻。建议在坐月子期间，尽量多吃温热的食物，多喝汤，可有助于下奶。女性在月子期间，身体的各个qi官都在逐步***中，如果此时进食凉性食物，非常容易造成身体受凉，从而导致一系列症状。诸如损伤肠胃，导致腹泻、腹泻；寒湿凝滞，***收缩或痉挛，不利于***排出和******；落下***，导致习惯性的tou痛、wei病、***等。除了生冷食物以外，产妇在月子期间的饮食还要注意不能摄入过多的盐份，否则容易导致浮肿，甚至引发高xue压。此外还要避免进食辛辣刺激性食物，以免引发上火，还会通过***导致宝宝内热。以上是莞月子网小编为大家分享的月子期间饮食注意事项，坐月子是女性休***息的重要时期，在月子期间一定要注重自我保护，特别是在饮食方面要忌口，切忌食用寒凉性食物，以免引发严重的后果，这不仅仅是为了产妇的身体健康着想，还关系着宝宝的健康成长。东莞月子期间如何补xue人们在形容一个人身体状态佳的时候往往会说气色好，所谓的气色主要指的就是气血。只有气血足了，人才能显得精神。很多的女性朋友在生产过后，由于耗费了大量的气血，身体状况欠佳，整个人看起来也是异常疲惫。想要身体尽快***，补xue是重中之重，那么东莞月子期间如何补xue?根据我国的传统习俗，产后都要坐月子，这段时间正是女性修***息的关键时期，在月子期间补xue调理身体，主要从四个方面着手:一是饮食，饮食均衡，多食用一些滋补的食物二是要注意作息，新妈妈们产后身体虚弱，再加上照顾宝宝要花费精力，因此休息十分重要。孕妇产后一定要保证充足的睡眠，作息时间规律。身体***的才会快三是要适当的运动，老一辈认为，坐月子就应该卧床，***好什么都不要干。这种做法其实是不对的，做一些轻松舒展的运动，可以帮助妈妈们尽快的产后***四是要保持心情愉快。糟糕的身体状态，宝宝时不时的嚎哭等等，都会导致产妇产生fu面情绪，时间一长很容易造成抑郁，而抑郁堪称慢性du药，月子中心做月子，非常不利于产妇的气血***。因此，产后一定要注意保持积极愉悦的心态才能更好的补xue噢!传统坐月子通常都会吃一些滋补的食物，其主要作用也是为了补xue。在我国坐月子通常需要30天左右，但是即便出了月子，补xue也要坚持不懈。莞月子网小编总结，月子期间补xue可以通过饮食、休息、运动等几方面入手，当然饮食是关键，但其它几方面也不容忽视，并且在出月子后，也要将补xue调理坚持下去。毕竟生产不是一朝一夕的事，而产后***也需要比较漫长的过程。在我国有着产生坐月子的习俗，很多朋友认为月子期间不能够吃生冷的食物，凤岗月子中心，事实上这样的观念并不完全正确。我国南北饮食有着很大的差异，不同地域间的月子饮食也有较大的区别，女性在生产过后身体虚弱，此时更需要从饮食方面来补充体力，而***是必不可少的营养元素之一，下面莞月子网小编带你了解东莞坐月子吃什么水果比较好。从***的角度来说，坐月子吃水果是有很多讲究的。一定要注意不能食用凉性水果，特别是在生产初期，产妇的脾胃虚弱，所以不要吃凉性的梨或西瓜。当然，好月子中心，除了凉性水果之外，温热性的水果，产妇是可以食用，以下是产妇可以吃的水果推荐：香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有***补xue的作用。产妇多吃些香蕉能可有效预防产后便mi和贫xue。但香蕉属于甘寒食品，一次不宜吃得太多，可以先在水中温一下再吃。橘子：橘子中含***C，它能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后***内膜有较大的创面，出血较多。吃些橘子将有助于防止产后继续出血。另外，月子中心，***、橘络还有通乳作用。山楂：山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀huo血。适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于产后身体的***。此外山楂还具有散瘀huo血的作用，可以帮助排除***。红枣：红枣中含丰富的***C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的人食用。通过以上介绍，大家了解到坐月子期间也是可以适当进食水果的。水果做为日常生活中***为常见的食物，它富含多种营养成份，可以帮助产妇身体更快更好的***。莞月子网小编提醒您，水果的好处虽多，但月子期间女性肠胃功能比较虚弱，一定要控制好进食的数量，切不可贪图一时口腹之欲而对身体健康造成不良的影响。月子中心-好月子中心-月子中心坐月子(优质商家)由东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司提供。东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司（）位于东莞市莞城街道兴塘社区东城西路138号泰丰大厦1205号。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前十月莞月子家政服务在其它中拥有较高的知名度，享有良好的声誉。十月莞月子家政服务取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。十月莞月子家政服务全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。)