动作要领：仰卧在软垫，两脚勾住勾脚横杆，两手交叉在胸前或互抱于脑后，运动时慢慢使两肩向膝部弯起，直到前额接近膝部，保持1秒钟，缓慢***原位。特点：独有哑铃可配合胸肌和臂部练习板下横杆可配合俯卧腹肌练习特征简介:本款弧形腹肌板,是一种不受年龄、性别区分，室内、室外均适合的训练器械，可锻炼腹肌、背部阔肌、腹外斜肌和缝匠肌。持久、耐心的运动，可减少小腹、殿部赘肉，塑造出迷人的身材，达到下肢、腰腹等部健身的目的，又有益于泌尿系统。毛重：13kgs占地：133×43×71cm包装：119×32.5×19cm包装：标准纸箱***大承重：100kg主要功能：腹部肌群练习。动作要领：仰卧在软垫，两脚勾住勾脚横杆，两手交叉在胸前或互抱于脑后，运动时慢慢使两肩向膝部弯起，直到前额接近膝部，保持1秒钟，缓慢***原位。特点：弧形板更有效锻炼腹部肌肉，可以配合哑铃锻炼腹部肌肉和胸部肌肉外形尺寸：192×126×203cm（L×W×H）推荐***小使用范围：300×130×203cm包装：标准纸箱***大承重：100kg安装：简易可自行安装，包装内配备安装工具和详细安装说明砝码***大选择重量：165磅（75kg）主要功能：推举、蝴蝶、高拉、低拉、踢腿、踏步、双杠（可3人同时锻炼）1、符合***安全标准GB17498-1998,使用安全性和耐用性得到保证；功能设计集中而互不干扰；符合***工程学的运动轨迹设计。2、标准规格的钢管结构：保证机器稳定、安全、可靠和耐久；3、装饰性镀铬导杆和喷塑表面：美观、耐用；3、尼龙包覆航空钢索:可承受900kg拉力；4、增强尼龙滑轮和球轴承：平滑、安静、耐久；5、高密度座、背垫：舒适耐用6、含油铜基轴承：不用加油；7、球形钢索接头:钢索无扭转，无故障；8、多种附件选择：可提供多种锻炼方式辉县室外健身器材让您称心)