老一辈的规矩是真是假，东莞坐月子究竟注意些什么一说到坐月子，这个特殊的时期，相信很多孕妈都有话说，但是，更有话说的当然数老一辈的长辈们，为了孩子和母亲的健康，列出条条框框的规矩，这个不许那个不准地，而且还个个头头是道，不容许反驳。究竟老一辈的规矩真的管不管用可不可信呢？在东莞坐月子孕妈们要注意点什么呢？莞月子网小编进行了以下总结:①不能洗头洗澡。老人们都说生产过后全身的皮肤的毛孔和骨缝都张开了，如果这时候洗澡，很容易导致风寒，以后会造成关节和肌肉的疼痛。然而科学表明，只要注意保暖，是完全可以洗热水澡的，洗澡使用淋浴，5-10分钟左右，但是如果分娩不顺利，出月过多或者有伤口，要等调理好了才能沐浴。②不能吃蔬菜水果。老一辈的人都说是因为产妇的脾胃虚弱，zui好别吃，以防肠胃不舒服。科学表示可以适量食用蔬菜和水果，蔬菜中含有大量维生素，体质寒凉的产妇可以选择温性的苹果之类的。③菜里不加盐。都说产后吃盐会容易产生浮肿，而食用过多的盐分确实会导致水肿，但是没必要完全不放盐，月子中心，在东莞坐月子很可能因为出汗而造成脱水，适当补充盐分清淡饮食，有助于身体恢复和乳汁分泌。④坐月子期间不能刷牙。这是错误的，应该要每天坚持刷牙，产妇每天进食大量食物，如果不刷牙会有大量食物残渣残留，易生成龋chi或牙周病，引起kou臭、kou腔kui疡等。大家一定要科学辩证看待老一辈人的规矩，在东莞坐好月子，让身体越来越好，越来越健康。东莞坐月子期间如何下奶大家都知道母乳是婴儿zui好的食物，但并不是所有的新妈妈在产后都有充足的奶水供宝宝食用。在坐月子期间，产妇除了休养生息之外，催ru也是一项非常重要的工作，它关系到宝宝的健康成长，因此一定要引起大家的重视。而通过饮食催ru是相对安全可靠的，莞月子网小编整理了一些有催ru功效的食物分享给大家，希望能够帮助到有需要的产妇朋友。1、木瓜木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。2、豆腐豆腐有yi气和中、生津run燥之功效，也是一种比较常见的催ru食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生ru。3、花生花生可用于脾虚反胃、妇女白带、贫xue及各种出血症及肺燥咳嗽、产后催ru等病症。4、豌豆豌豆又称青小豆，它含有十分丰富的磷，豌豆具有利小便、解疮毒、生津液、通乳、止泻痢的功效，一般将青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，能够有效通乳。5、茭白茭白作含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素及多种矿物质。具有解热毒、防烦渴、利二便和催ru功效。通常与猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催ru作用。6、猪蹄猪蹄是很好的下奶食物，花生炖猪蹄、黄豆炖猪蹄等都是下奶的好汤水。通过以上介绍，大家对于东莞坐月子期间如何下奶已经有所了解。事实上通过食物下奶仅仅是一方面，除此之外还可以通过an摩、中药等来进行催ru，产妇朋友们可以选择适合自己的方式来进行尝试。月子期间便mi怎么办产后便mi是很多新妈妈都会遇到的问题，怀孕期间由于子宫的压迫，再加上体内激su水平的变化，可以说大部分的产妇都经历过便mi的痛苦。月子期间产妇进入一段很长的休养时间，月子中心价格，在此期间体力活动减少，胃肠功能减弱会加重便mi的症状，那么东莞月子期间便mi怎么办?月子期间，很多产后妈妈会被要求多吃肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，美其名曰“补身体”“下奶”，饮食结构不合理，导致蔬菜、粗粮等富含纤维素的食物摄入较少，月子中心要注意什么，这样更不利于通便。再加上产后运动太少，进一步减少了肠蠕动的机会，加重了便mi。很多人认为便mi只是一种常见的事情，过几天就好了，但如果不足够重视，对产后妈妈来说，可是很受罪的。如果便mi情况比较严重，产妇在如厕时用力过度，再加上产后盆底肌肉松弛，容易造成盆腔脏器脱垂，这对于产后身体康复是极为不利的。同时便mi会使得肠道排空减慢，妈妈饱腹加重，长期食欲不振会影响营养吸收，不利于哺乳期产奶，免yi力也会有所下降。产后如果出现排便困难，需要到医院就诊，在医生指导下采取药物来帮助通便。然而药物治liao只是权宜之计，月子中心母婴会所，最重要的还是要从饮食方面来进行调理。平时吃饭不能过于精细，要适当增加主食中粗粮的含量，推荐谷类的薯类，并且注意多饮水，有助于粗粮的消化吸收。月子期间可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，这些食物中通常含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于肠道蠕动，对于顺利排便也是非常有帮助的。产后便mi是非常普遍的现象，虽然它不是什么特别严重的疾病，但确实给产后生活带来很大的困扰。以上是莞月子网小编为大家分享的东莞月子期间产后便mi的解决方法，准妈妈们可以尝试从饮食方面来进行调理，有助于产后身体更快更好的康复。月子中心-月子中心要注意什么-塘厦月子中心(优质商家)由东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司提供。东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司（）位于东莞市莞城街道兴塘社区东城西路138号泰丰大厦1205号。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前十月莞月子家政服务在其它中拥有较高的知名度，享有良好的声誉。十月莞月子家政服务取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。十月莞月子家政服务全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。)