资阳_南平_龙岩_宁德_莆田_绍兴暑假减肥夏令营_训练营【减肥达人】资阳_南平_龙岩_宁德_莆田_绍兴暑假减肥夏令营_训练营【减肥达人】夏季减肥的方法：1、高蛋白质食物均衡食用。每天肉、奶、蛋、豆、鱼等这样的高蛋白质要均衡的食用；切记高油量蛋白质不得多摄取。这样才能均衡且充分的摄取各种蛋白质的营养。对于不均衡的饮食对健康是有害的，不管什么季节，唯有均衡的营养配上运动，这样才能健康快瘦。2、蔬菜水果要适宜。饮食减肥，质与量都必须兼顾，夏季果蔬丰富，但并不是所有水果都能减肥，如凤梨、龙眼、芭乐等，这些水果不仅热量高，糖分也高。建议一天摄取的量，最好不超过两个拳头大，也不要一下子把食量减的太凶，这样不但会让你的新陈代谢慢下来，也绝对撑不了太久。减肥达人减肥夏令是深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司旗下的主打品牌。减肥达人训练营作为全国最大的封闭式运动减肥夏令营，减肥达人引领整个运动减肥中心行业快速发展，每年近名营员从减肥达人减肥夏令营成功减肥，收获了健康、自信和幸福；每年暑假，近千名家长将自己的孩子送到减肥达人减肥夏令营，成为国内青少年健康减肥中心中家长的首选。公司：深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司负责人：李教练全国免费咨询热线：400-680-6836教练联系方式：13510443064（提供咨询专业减肥问题）QQ咨询：2552652214固话：0755-36827268官方网址：http:///公司地址：深圳市罗湖区世界金融中心五楼全层（C座入口）)