醒目的健身指示牌位于***显眼的地方，为用户提供简单的健身指导，便于用户进行正确锻炼力量系列中非常适合新手使用的设备，但是强大的结构和功能设计也能满足***用户的需求。专注打造科学的生物力学和自然的运动轨迹，更加有效地帮助用户提高力量。传承豪迈家族一如既往的设计理念为***运动员打造可以信赖的力量训练设备。整个系列包含22件产品，不断饱满与完善目前包含了挂片、自由力量和绳动训练系统的豪迈产品线。在会所安装全线的豪迈力量系列，吸引***会员的加入。坚固的钢管、精细化焊接加上内部润滑钢线确保豪迈Select系列能够承受***恶劣的训练环境。框架和训练臂***的颜色选择更好地提高俱乐部或训练中心的氛围。15中框架颜色和30中坐垫颜色供用户选择。豪迈力量系列中非常适合新手使用的设备，但是强大的结构和功能设计也能满足***用户的需求。专注打造科学的生物力学和自然的运动轨迹，更加有效地帮助用户提高力量。传承豪迈家族一如既往的设计理念为***运动员打造可以信赖的力量训练设备。整个系列包含22件产品，不断饱满与完善目前包含了挂片、自由力量和绳动训练系统的豪迈产品线。在会所安装全线的豪迈力量系列，吸引***会员的加入。坚固的钢管、精细化焊接加上内部润滑钢线确保豪迈Select系列能够承受***恶劣的训练环境。框架和训练臂***的颜色选择更好地提高俱乐部或训练中心的氛围。15中框架颜色和30中坐垫颜色供用户选择。锻炼方法：1.背靠***柱，身体上下、左右运动，***背部和腰部。2.面对器材，手指沿指阶梯不断上移，逐渐提高肩关节的活动范围。主要功能：1.主要锻炼腰、背部肌肉，缓解腰、背部疲劳。2.提高肩关节的活动范围，减轻疼痛，适用于各类原因引起的肩关节活动障碍。注意事项：1.初次练习时，应向***医生咨询，并在医生的指导下进行；2.使用时，应根据自身状况，遵守“循序渐进”的原则，合理确定运动时间和强度；3.使用前应对器材进行检查，确保器材完好,严禁在器材损坏情况下使用；4.儿童使用时应有***监护，以避免伤害。锻炼方法：双手握把，两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动，进行漫步动作。主要功能：锻炼下肢肌肉力量、灵活性；促进***系统及心肺呼吸系统的健康。锻炼方法：双手握扶手，站稳后向左、右转动。主要功能：主要锻炼腰、髋部、增强腰部的灵活性和柔韧性。锻炼方法：双腿呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转动即可。主要功能：增强肩肘髋膝等部位的活动能力，适于老年人。锻炼方法：1)跳起，双手正握杠，做引体向上。2)跳起，双手握杠后做悬垂举腿运动。主要功能：1)锻炼胸部及手臂肌肉。2)锻炼腹部肌肉。锻炼方法：1、双手在杠上成直臂支撑身体，左右手交替移动在杠上前行。2、双臂支撑身体，在杠上作手臂屈伸锻炼。主要功能：增强上身力量，锻炼上肢及胸部肌肉。锻炼方法：双手分握两侧弧形扶手管，双腿伸直，身体依托伸摩板弧度向后伸展弯曲。主要功能：锻炼腰、腹部及大腿肌肉，缓解腰部及背部疲劳。锻炼方法：两人分别坐于器材两端座板上，双手握把，两腿交互用力，互相跷起。主要功能：锻炼儿童腰腿部力量及平衡能力。坐于器材上，保持背部挺直，紧贴靠背，双手握把，重复进行上肢的上推、下拉运动。通过重复的上肢上推、下拉运动，锻炼肩肘关节，上推时主要锻炼胸大肌上部、三角肌前部、肱三头肌和前锯肌，下拉时主要锻炼背阔肌中部、肱二头肌。坐于器材上，背部挺直，紧贴靠背，双手握把，小腿部分置于腿垫中间，重复进行坐式的腿外展、内收运动。内收运动主要锻炼内收肌；外展腿时主要锻炼臀肌。另外，锻炼时，应根据个人锻炼情况，可以调节合适的阻力挡位。)