爆炒花甲是用花甲制作的一道家常菜。花甲含糖类，蛋白质，脂肪，菸酸，无机盐，三亚海鲜店，***A、B1、B2。***含碳酸钙、磷酸钙、矽酸镁、等。材明细花甲、青椒、红椒、大蒜、生姜、小葱、洋葱、盐、胡椒粉、味精、蚝油用料主料：花甲1000克辅料：食油3汤匙、盐3克、料酒1茶匙、海鲜酱1汤匙、生抽1.5茶匙、青尖椒2条、香葱1把、姜1小块制作方法一1.花甲放水里清洗干净。（可提前一天买回来泡一个晚上）2.配料切好备用。3.热锅冷油下入大蒜、生姜、小葱、洋葱炒出香味。4.倒入花甲。5.花甲炒开放入青红椒。6.放适量盐调味。7.放胡椒粉。8.放适量味精。9.***后放一勺蚝油炒匀即可出锅装盘。虾仁排骨海鲜粥海鲜虾仁排骨海鲜粥海南省三亚市吉阳区红沙社区红纱码头兴华冻厂二楼的荣记美食坊原料：鲜虾仁、排骨、米、花菜、芹菜、姜等。做法：①用猪大骨熬成汤，在汤里调入盐、味精等调味。②将米洗净，排骨洗净切块，加入熬好的大骨汤、姜，中火煮。③米煮至八成熟时，加入鲜虾仁、花菜，再煮2分钟，三亚好吃的海鲜，洒入切碎的芹菜即可。特点：清淡香甜，营养丰富。小记贫嘴：海鲜与肉类相结合，味道互相融合，更加鲜美。粥喝起来有种植物的清甜感，请教了师傅才知道秘密原来在于花菜上。煮花菜时，海鲜，水（粥）一定要是全开的，也就是温度要达到100℃才能下花菜，这样煮出来的花菜特别香甜。三亚海鲜餐厅哪家好三亚海鲜比较多，三亚海鲜在哪里实惠又好吃，你可以考虑去三亚红纱码头的荣记美食坊看看，有一家海鲜自助餐非常的好吃、餐厅有两层、就餐环境非常的舒适、只要以海鲜自助餐为主、野生自点、还有各种炒菜、海鲜品种多样化、新鲜营养、老板也挺好、很热情。相对于其他地方来说，这边还是很好的，无论是菜品还是服务价格，相比其他的餐厅好很多。三亚荣记美食坊欢迎您的到来、我们随时为您服务三亚海鲜在哪里实惠又好吃-海鲜-荣记美食坊由三亚荣记美食坊提供。三亚海鲜在哪里实惠又好吃-海鲜-荣记美食坊是三亚荣记美食坊（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：石先生。)