为什么在东莞坐月子时不能吃凉东西在很多在夏天生宝宝的产妇朋友表示，这个季节坐月子简直是活受罪。夏季的室内外温度普遍较高，而我国传统的月子习俗中，产妇绝不能受凉，因此很多人在坐月子时是关门闭户，室内空气不能流通，更不敢吹空调，凉性食物更是绝dui禁止。虽然这样做是存在一些不合理的地方，但是坐月子确实要在饮食方面多加注意，下面莞月子网小编为大家介绍，为什么在东莞坐月子时不能吃凉东西？女性在分娩过后的很长一段时间内，由于出血量比较大，气血虚弱，在这种情况下是不可以吃凉东西的，寮步月子中心，吃凉东西容易引起痹症的发生，容易导致胃肠功能紊乱，容易引起胃疼胃胀的症状，同时吃凉东西也可以影响到宝宝的情况，月子中心排行，容易导致宝宝引起腹泻。建议在坐月子期间，尽量多吃温热的食物，多喝汤，可有助于下奶。女性在月子期间，身体的各个qi官都在逐步恢复中，如果此时进食凉性食物，非常容易造成身体受凉，从而导致一系列症状。诸如损伤肠胃，导致腹泻、腹泻；寒湿凝滞，子宫收缩或痉挛，不利于恶露排出和子宫恢复；落下月子病，导致习惯性的tou痛、wei病、宫寒等。除了生冷食物以外，产妇在月子期间的饮食还要注意不能摄入过多的盐份，否则容易导致浮肿，甚至引发高xue压。此外还要避免进食辛辣刺激性食物，以免引发上火，还会通过母乳导致宝宝内热。以上是莞月子网小编为大家分享的月子期间饮食注意事项，坐月子是女性休养生息的重要时期，在月子期间一定要注重自我保护，特别是在饮食方面要忌口，切忌食用寒凉性食物，以免引发严重的后果，这不仅仅是为了产妇的身体健康着想，还关系着宝宝的健康成长。东莞坐月子可以洗头吗很多准妈妈经历了辛苦的十月怀胎，在生下宝宝的那一刻是多么的激动人心，随着宝宝的出生，妈妈开始了为期三四十天的坐月子生涯。我国传统的月子习俗，月子期间不能洗头洗澡，月子中心，这让很多准妈妈担心不已，特别是在夏天，如此长时间地不能打理个人卫生该有多难堪。下面莞月子网小编带大家一起来了解一下，东莞坐月子可以洗头吗？很多妈妈在坐月子期间都曾遇到过家中长辈的说教，特别是洗头洗澡的危害，比如洗头会受风寒，会落下月子病等等。事实上，随着现代生活水平的不断提高，科学坐月子已经深入人心，现代医学认为产妇在月子期间应当注意保持个人卫生，有助于更好的恢复健康。在月子期间是可以洗头的，但是有一定的前提条件。首先洗头时要保证水温达到一定要求，切忌用冷水洗头，同时在洗完头以后要尽快擦干水份，不能吹到冷风，也不能受凉。其次产后不宜过早洗头，一般在产后十天之后再洗就可以了。同时在月子期间虽然可以洗头，但次数不能过于频繁，保持适度的清洁通常一周一到两次就可以。产妇生完孩子以后通常头发比较爱出油，这个时候记得要用温和的洗发水或是护发素进行护理，要不然会引起头发脱落严重。在哺乳期的时候更是不能使用染发剂、烫发剂，因为会给宝宝带来伤害。通过以上介绍，相必大家对于月子期间洗头的问题已经有所了解。莞月子网小编在这里提醒广大产妇朋友，月子期间洗头有诸多注意事项，除了水温、室温之外，洗完之后要尽快让头发变干，但不要马上睡觉，要等头皮完全干透以后再睡，避免受风着凉影响身体健康。坐月子是女性一生中的大事，如果月子期间不注意，很容易就落下病根，也就是平日里大家所说的月子病，这对于女性后半生的健康来说会造成非常不利的影响。事实上坐月子也并没有大家想的那么可怕，只要注意一些关键性的问题，就能平安度过月子。莞月子网小编为大家做了总结，下面我们一起来学习一下，东莞月子期间要注意什么。1、注意卫生清洁新妈妈在坐月子时往往会容易出汗，此时一定要注意定期洗澡洗头保持皮肤卫生，要勤剪指甲。洗澡时注意要保持室内温度在20度以上，洗澡水温度宜在35至40度左右，要选择沐浴或擦浴，而不宜盆浴，以免引起感染。月子期间的穿着要以舒适为主，zui好选择吸汗性好的全棉衣物，内衣内裤要勤洗勤换。2、保持室内空气清新很多人都认为月子期间产妇要注意保暖，因此常常门窗紧闭生怕妈妈和宝宝受风着凉，事实上不论是妈妈还是宝宝此时都需要呼吸新鲜空气，室内常通风才是正确的做法。但注意通风时妈妈和宝宝不宜对着风吹，以免感mao。3、防寒保暖如果是在冬季坐月子，一定要做好保暖工作，但也不宜穿的太多，室内温度保持在22度左右为宜。母乳喂养时要小心胸腹部受凉，晚上睡觉要盖好被子以免关节着凉引发关节疼痛。4、劳逸结合产妇刚刚生产完，身体正是非常虚弱的时候，坐月子最重要的任务在于休养，但有时妈妈还要承担起照顾宝宝的重任。如果过于疲累对于身体康复是有一定影响的，还是要做到劳逸结合，可以请家人来帮忙带宝宝，来减轻身体负担。东莞月子期间要注意什么?通过以上介绍大家对于这个问题已经有所了解，在产前多学习一些产褥期知识，月子中心要注意什么，对于产后正确坐月子促进恢复有很大的帮助。产妇在月子期间除了从生活、饮食方面等多加注意以外，还要学会自我调节，逐渐适应角色转变，以全新的面貌来迎接新生活。月子中心-月子中心要注意什么-月子中心排名(优质商家)由东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司提供。行路致远，砥砺前行。东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司（）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为其它较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!)