生完宝宝后总是觉得累？可能是产后肾1虚！产后不少妈妈都会觉得自己很容易累，感觉自己的身体也不如产前好了。有些妈妈还会出现腰酸背痛、盗汗、长黄褐1斑等症状。其实，这可能都是产后肾1虚引起的。一提到肾1虚，很多人首先想到的是男人的问题，其实，肾1虚并不是男人的专利，在产后妈妈群体中也很常见。产后肾1虚的症状眼睑浮肿、黑眼圈加重●●肾主水，肾气虚则***的水分代谢不利，容易水肿、眼睑浮肿。很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己。千万不可简单认为是由于没有睡好，没有化妆，所以看起来不习惯！原因也许还是在于肾1虚。斑点、***、皮肤***●●肾精不足，不能润养肌肤则面色晦暗，或有斑块。面部因体内杂质、***排解缓慢导致斑点、***、肌肤***。畏寒怕冷●●肾阳虚，女人畏寒，四肢末端冷、腰寒、膝痛。月经1不调●●***认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此，肾气不足是月经1不调的一个重要因素。肾性高1血压●●很难想到高1血压也与肾1虚有关，但事实的确如此。因肾1虚而引起的高1血压称为肾性高1血压，约占***高1血压的5%～10%，是继发性高1血压的主要组成部分。失1眠、浑身燥热、注意力难以集中●●肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失1眠、做梦，此外还常常感到腰膝酸软。产后肾1虚的症状对于女人来说，生产的过程本来就非常的损耗肾气。如果妈咪是顺产的还好，但一定也要在孕期得到适当的调养，充分休息，气血在营养调理好的情况下很快便会***旺盛。如果是难1产的女性，那生产耗损是很严重的，损伤会厉害很多。坐月子是女人***健康体魄、调整身体状态的关键时期。有些妈妈在生完孩子之后，对于坐月子完全不放在心上，没有适当的进补，也没有忌口，产后腹直肌修复，更有些新妈咪夫妻***过于频繁，这些都有可能导致新妈咪肾1虚。女性在升级为新妈咪之后，往往会面对更多的压力。工作家庭压力，除了要照顾孩子，长期体力透支之外，她们可能还要承受上班的压力，让自己的疲劳加倍，产后复元，如此一来，被孩子、工作、家务缠身的妈妈根本无暇顾及自身的***。如何避免出现产后肾1虚？对于爱吃的妈咪来说，也要懂得怎么吃，才能够更加养肾。***认为，黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补1肾养发效果很好，产后小儿药浴，另外，核桃仁也是不错的选择。症状严重的女性不妨去***的产后***机构进行调理，不少人经过及时调理，精气得到***，精力充沛。新妈妈在生产后，如果不能有效的调整自己的身体情况，很可能会引起肾1虚；坐月子的时期就是女性们***身体的关键时期，这个时候一定要控制好自己的饮食，不要过度的劳累，一定要懂得劳逸结合，产后肾部的***和调理是必不可少的。固本温元养肾项目通过***穴位***可有效改善由肾1虚导致的腰背疼痛、腰膝酸软、潮热、尿急、尿频、脱1发、头晕、头疼、失1眠多梦、***、***、肾1虚导致的发胖、血压升高等症状。孕期一定要护理***，不然喂奶让你疼得直哼哼！①从何时开始护理***？建议从孕五月开始，因为孕早期刺激***容易刺激***收缩，有可能会导致小产。不过在孕中期护理***时，尤其是***不能长时间的刺激，***每次一两分钟就可以②如何护理***1、清洗：经常用温水擦洗***，如果***结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗***能增强***皮肤的韧性，能预防产后***皮肤***。不过要注意分多次清理，每次时间不要长，以免引起***收缩。2、热敷：用热毛巾对清洁好的***进行热敷，可以软化因***增大出现的肿块，使******达到更好的效果。3、***：用双手手掌在***周围轻轻***1～3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉***10至20次左右。每天坚持***能保证***管畅通，促进***发育。4、养护：每次洗澡******，清理***之后，都要涂抹一些润肤霜，给***涂抹上艾妮***皲裂修复油，以滋润保护***周围皮肤。导致腹部肥胖的原因腹部受寒大家都知道胖子怕热，因为脂肪有很好的保暖效果。而******怕冷，所以小腹的脂肪可以帮助******抵御“寒邪”。如果腹部受寒，为了保护腹部的脏器，身体会自己囤积脂肪到腹部。健康的小腹都是软软的暖暖的，腹部冰凉，或下半身着凉很容易导致***、手脚冰凉，从而引发面部斑、痘.所以为了保护***和***，同时避免小腹肥胖，还是要做好腰腹的保暖工作。锻炼强度不够锻炼了腹部还是脂肪堆积怎么办？研究表明：进行高强度锻炼的人减掉的腹部脂肪比那些做低强度锻炼的人要多。为减掉顽固的腹部脂肪，你需要充分地锻炼，燃烧更多热量，而高强度锻炼正好能够达到这一目的。吃太多加工食品面包、饼干、饮料这些精加工食物会增加***内的***，吃太多会削弱***减掉腹部脂肪的能力。天然食品，如水果、蔬菜和全谷物富含抗1氧化物，具有抗1炎特性，能***腹部脂肪增长。睡眠不足一项历时16年、对近7万名女性的研究发现：夜间睡眠5小时及更少的人，体重增加13.6公斤或以上的可能性比睡7小时的人高30%。因此建议MM们每天保证睡7~8小时。压力过大时间紧迫、财务问题、操心孩子……不论压力来源是什么，都会使你难以减掉多余的脂肪，北京产后，尤其是腹部脂肪。这不只是因为有压力时更容易吃高脂肪、高热量的食物，压力***皮质醇还会增加身体所需的脂肪含量，扩大脂肪细胞。北京产后-产后小儿药浴-香港艾妮(优质商家)由泰安市亿修教育咨询有限公司提供。泰安市亿修教育咨询有限公司（）为客户提供“母婴产品,品牌加盟代理,国内工厂OEM业务,小儿调理教育培训”等业务，公司拥有“香港艾妮,亿修教育”等品牌。专注于教育、培训等行业，在山东泰安有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：马黎明。)