2、建议躺在床垫上试试侧卧:须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。仰卧:颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫。俯卧:应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。3、根据身高和体重选择床垫的硬度找出与您身高和体重相对应的方格，沿箭头向下找出***适合您的床垫硬度以及首先试用的组。我们家用的床垫都是在J.F商城品牌店购买的!质量蛮满意啊!!推荐一下比较好的品牌:穗宝、席梦思、喜临门、大自然、梦神、这些牌子不错的!优点由蒸发模塑成型，其本身有无数的气孔，透气性佳且因气孔的表面是平滑的，故螨虫等无法附着，昆明凝胶床垫，而且乳胶汁有个很重要的特点就是它散发的香味令许多蚊虫都不愿靠近。弹性ji佳，不变形，昆明床垫，可清洗，经久耐用。是健康的好材质；天然乳胶取材于橡胶树汁液，由蒸发模塑成型，因本身有无数的气孔，所以具有良好的透气性；同时乳胶弹性佳，不易变形。质地优良的乳胶床垫都由天然乳胶制成。其具有良好的回弹性，床垫，可以防螨kang菌，还可以满足不同体重人群的需要，良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。还要遵循下列指导使用有拉链的纯棉或涤纶枕套来保护枕头。应当每月将枕头放在窗口或晾衣绳上通风晾晒一次。应当每天抖松羽毛或者羽绒枕头，以除去灰尘，昆明抗螨床垫，并将枕芯整理匀称。在您清洗羽毛或羽绒枕头之前，必须确定没有窟窿或开线的地方。机洗或手洗羽毛或羽绒枕头时，应选择柔和型洗涤剂，用冷水洗涤。好同时清洗两个枕头，或者加入一对浴巾来平衡负荷。使用干衣机烘干羽绒或羽毛枕头时，应设置低温烘干。在干衣机中加入一双干净而干燥的网球鞋，有助于羽绒在干燥时均匀分布。昆明凝胶床垫-昆明品牌家具-床垫由昆明市盘龙区李秀华家俱经营部提供。“家俱销售”就选昆明市盘龙区李秀华家俱经营部（），公司位于：云南省昆明市盘龙区二环东路与白龙路交汇处金色俊园A座商场0028号，多年来，昆明品牌家具坚持为客户提供好的服务，联系人：李小姐。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。昆明品牌家具期待成为您的长期合作伙伴！)