一些人在采用苹果***法的时候就只是一天吃几个苹果，这样虽然会达到不错的效果，但是长期下来你还是会很受不了的。那么该怎样调整呢？其实你应该吃适量的主食，下面纽斯葆ob蛋白***就为你介绍一款西红柿拌面***餐的做法，可以来学学哦！***也需要摄取适量的主食，如果一日三餐全是苹果，还是会很受不了，但是含有多种***的西红柿，确能满足身体需求。材料：西红柿2个、挂面适量做法：面条煮熟捞起，用少许盐、胡椒拌匀，***后浇上西红柿酱!这是不是很简单的***餐呢？其实***并不是很困难的事，只要你下定决心并且采用正确的***方法，那么你的***会很快的取得成功的！所以为了拥有苗条身材而努力加油吧！)