番茄是大家都非常分熟悉的蔬菜类食物，它那红艳的颜色让你看上去就非常有食欲。而且它也是大家比较喜欢的***佳品，那么怎样才能让它发挥出很好的***效果呢？下面苦瓜***素为大家带来番茄浓汤***食谱，让你吃出好身材！番茄浓汤硬硬的蔬菜也煮得柔软易入口，美味融入浓浓的汤里。此款汤里含丰富的番茄红素、β胡萝卜素、各种矿物质，同时还富含膳食纤维。【材料】（2人份）番茄2个、番茄汁280ml、洋葱1/4个、牛肉末适量、笋干1根、土豆1个，橄榄油2小时，大蒜1瓣、盐少许【做法】1、将洋葱去皮，切成1cm大小的块状。大蒜切成蒜茸。2、西红柿在油里煸炒后出汁，倒入番茄汁，把汤滚浓。3、笋干、土豆切成1cm大小的块状。4、在锅里倒入橄榄油和大蒜，点火。大蒜香气出来后，加入牛肉末翻炒。5、然后加入洋葱、笋丁、土豆块翻炒。整体都沾了油之后，加上汤底，盖上锅盖煮20分钟。6、***后倒入番茄汁，用盐调味后再煮15分钟，盛入容器。番茄浓汤的做法你学会了吗？是不是很有***力呢？那你就别再啃着生番茄了，赶快动手做起来吧！吃着自己做好的美味又***的番茄浓汤，该是多么快乐的一件事啊！来源：http:///jf/ml更多关注：苦瓜***素：http:///活肤金蛋白http://红酒木瓜汤：http:///)