时下的婚宴，全鸡全鸭加蹄髈式的婚宴早已过时，新人开始注重婚宴的营养搭配、荤素适宜和食材的优质天然，让来宾享受健康的美味，亦能感受婚宴品位与主人的贴心。巴黎春天（http://）教你三招打造***健康婚宴。天津婚纱摄影1.食材要新鲜应季使用新鲜应季的是健康婚宴***基本的要求。冷藏后或是干制后的食材，营养价值会有所流失。而不应季的食材，尤其是在大棚种植的蔬果，会携带***等残留物质，容易进入***造成危害。新人在定制宴席前应该先明确酒店的食材来源。天津婚纱摄影2.烹饪保持原味合理的烹饪是影响婚宴营养价值的第二因素。烤、煎、炸等方式制作的菜肴会造成营养的流失和热量超标，且会产生其他***物质。粤菜扒、炖、蒸、煮等的烹饪方式较为注重保持食材的原味，更加健康。一般蔬果类建议使用无油烹饪，肉品海鲜可采用低温烹饪。调料原则是低盐、低油、低糖、少放甚至不用味精。天津婚纱摄影3.菜式要荤素、干湿搭配菜式搭配是第三要点，首先要满足婚宴的喜庆性，在此基础上以健康为核心设计。需注意低脂和荤素结合，全鸡全鸭加蹄髈式的婚宴早已过时，应该适当增加诸如上汤芦笋髈百灵菇扒菜胆、艾窝窝等蔬菜和粗粮的份量。菜式要注意干湿搭配，进餐前喝汤水能滋润胃肠道，利于开胃，主菜快上完时，以饱腹感羹汤作为点心，利于消化吸收。天津婚纱摄影4.酒饮以天然、温和为佳多用红酒、黄酒、果汁、酸奶，少用白酒、啤酒、碳酸类饮料。红酒、黄酒较白酒性质温和，不易伤身，且醉酒后身体***快。冰镇啤酒不仅伤脾胃，配合进食海鲜容易诱发***。碳酸饮料属高热量，果汁与酸奶不仅提供丰富的***和蛋白质，还具良好的***效果。)