阶段调养第1r阶段生理***期；收缩骨***及***、避免内脏下垂。第2阶段：补1血为主进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食bu血食物，性价比高的月子会所，调li气血啦。第3阶段生理滋补期；增强机体mian疫力，增加***分泌第4阶段：催1奶好时机催1乳好时机不要舍弃汤料，宝宝长到半个月以后，胃容量增长了不少，吃奶量与时间逐渐建立起规律。妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了。免不了有些妈妈会担心***是否够吃，这时完全可以开始吃催1奶食物了。以前总听各种前辈说坐月子的各种糟心、矛盾、郁闷。这些在新寰亚都不会遇到，月子护理，所有需要烦恼的事情都被护士和月嫂们大包大揽地分担掉了，长辈们每天乐呵呵地过来看看宝宝，再乐呵呵地离开；老公陪我聊天解闷，顺带跟护士们学习宝宝的护理知识；我呢，则每天吃吃睡睡，月子，状态一天天变好。二十八天很短，美好回忆很长，选一个***1舒适***科学的坐月子方式，与新生命一起成长。孕妇体重增长标准孕期体重增长标准，只要了解了这个方面的知识，各位孕妈们都可以随时掌握自己的体重了，孕期的体重监测也是十分重要的，这样也能够帮助孕妈们了解孕期宝宝的发育情况，所以这些知识大家一定要了解，月子会所，让我们具体的来了解一下吧。孕前标准体重（kg）=（身高）2×21（理想值为22），即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度=（实际体重-标准体重）/标准体重×1.00%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。)