坐月子的健康药膳新妈妈分娩之后，以***的角度来说，必须以温补的食材为***，产后药膳。对促进产后***有着积极的作用。1、四神猪肝粥原料：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，***20g，***15g，淮山药30g，月乃汤200ml。做法：先将莲子和***用月乃汤加盖泡两个小时。将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。营养小秘密这款粥可温肾暖脾、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖腹产或小产前3天食用，还能防止伤口发炎。2、麻油猪肝原料：猪肝150g，带皮老姜4片，黑麻油30ml，月乃汤200ml。做法：先将猪肝洗净切成1公分厚度。带皮老姜刷净切薄片：黑麻油入锅大火加热，放入老姜，转小火，爆香至姜片皱褐而不焦黑，再转为大火，放入切好的猪肝炒至变色。***后放入月乃汤煮开。马上关火，趁热食用。营养小秘密具有化淤、促进***代谢之***，而由慢火烘焙的黑麻油温和不燥，更适合体虚的新妈妈。3、归芪鱼汤材料：鱼300g、***3g、黄芪3g、老姜15g、黑麻油30ml、月乃汤600ml。做法：鱼洗净备用。黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。加入鱼、***、黄芪及月乃汤煮开，转小火，加盖煮5分钟后熄火，即可食用。营养小秘密坐月子期间，各种鱼类可以交替食用，建议以河鱼为主。4、首乌猪心材料：首乌9g、猪心150g、麻油爆姜4片、黑麻油15ml、月乃汤400ml。做法：猪心洗净切成1cm厚度。黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。转大火，放入猪心炒至变色。放人月乃汤煮开，马上关火，趁热吃。营养小秘密首乌可补肝益肾，益精血。味甘质厚而入阴。5、***腰花材料：***9g，猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。做法：猪腰洗净后，在水中浸泡两小时，切开成两半，将里面的白色尿腺剔除干净。***洗净后放入月乃汤中加盖煮开，转文火炖半小时，取汁备用。将清理干净的猪腰在表面斜切数条裂纹后，切成3公分宽的小片。黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。转大火，放入腰花炒至变色。放入备用的汤汁煮开，马上关火，趁热吃。营养小秘密猪腰有补1肾的作用。***可促进***骨骼和肌肉中蛋白质胶原的合成和分解，有促进代谢、预防骨质疏松的作用，对于产后体虚腰痛，骨质疏松有很好的预防作用。6、十全鱼汤材料：鱼300g、麻油爆姜15g、黑麻油30ml、月乃汤600ml。十全包(党参3g、黄芪6g、***、***、茯苓、白术、***、***各3g、***0.5g、***1g)做法：鱼洗净备用。黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。加入鱼、十全药包及月乃汤煮开，转小火。加盖，产后小儿药浴，煮5分钟后熄火，即可享用。营养小秘密十全包里的中药能***酯类过氧化物增加，具有防治多种***，益寿延年的***。适用于血气俱虚或久病体虚，面色萎黄、精神倦怠、腰膝乏力等症。月子饮食三大要诀第1：阶段性的食补第1周以代谢***为主，就是排除***、废水、废气和老废物，让身体里的旧东西排干净，适当地补充营养，既保证了必要的营养，又不会给身体带来负担;第二周以收缩***及***为主，***在产后两周内***很快，这时候可以通过饮食来协助使之收缩得更好;第三周以后才是真正的滋养进补周。第二：温和的热补必须选用慢火烘焙且100%纯的黑麻油以及爆透的老姜。老姜具有健胃、祛1寒、除湿，河南产后，发汗等作用，可促进食欲，增加新陈代谢。爆透的老姜的皮会分泌一种碳素，对***有温和的热补作用，若老姜不爆透，则其本来含有会“发”及“刺激”的特性，产妇吃后容易流汗，长痔1疮，咳嗽，发荨麻1疹。但也不可爆焦，否则易造成上火，咳嗽等症状。第三：米酒精华露作为所有餐点和饮料的汤头米酒通经***，增进血液循环，加快新陈代谢，帮助产妇把怀孕中积存的废水、废物从体内排出，从而很好地修补内脏，预防内脏下垂。女性身体出现这3个异常症状，有可能是******找***了?1、***出现肿块，单侧或双侧都存在，大小和质地与月经周期有关联。当月经未来前肿增较大，质地偏硬。月经过后会有所缩小，质地较软。该肿块可移动，还会红1肿和疼痛感。2、***疼痛，与***1***一样的症状，一般这种患者的******都是单纯性的。在月经前后和月经期间疼痛会加剧，有些患者在活动时也会加剧疼痛。3、***溢液，多为单侧溢液，跟怀孕和产后的生理性溢液不同。这种***溢液是因为******导致的病理性溢液，液体形态多样，可为***样、浆液样、水样或血性溢液。日常生活中，广大女性应注意预防***1***。不要熬夜，保持合理的作息时间，参加锻炼，适当去跑步、打球、练瑜伽等等。少吃辛辣刺激性食物，少吃虾蟹、蜂蜜等食物，多吃蔬菜水果。就像朋友在怀孕期间都会出现***。也有一些肥胖的女性朋友，在身上会长出一些纹路，这些纹路和***是不一样的，她属于肥胖纹，那么认真纹和肥胖纹到底有什么区别呢？如何能够去掉这些纹路呢？作为女性朋友，如何***好自己的皮肤呢？我们看看以下这文章中的详细介绍吧。1、肥胖纹与***纹形成因素有区别肥胖纹：而肥胖纹就是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，真1皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。***纹：***纹的形成主要是***期受***影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。2、肥胖纹与***纹发生时期有区别肥胖纹：肥胖纹主要是平的，颜色有点白，身体发胖时期形成的纹路。***纹：怀孕初形成的***纹一般都是淡红色，产后会慢慢的变成白色的的纹路。3、肥胖纹与***纹分布位置有区别肥胖纹：肥胖纹主要发生在肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位。***纹：***纹主要长在肚子上面、屁股或大腿以上的部位。4、肥胖纹与***纹好发人群不一样肥胖纹：不论男女老少都有可能出现的就是肥胖纹，产后修复，不论是身材肥胖的人，或因减1肥而瘦下来的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖纹。***纹：***纹主要是女性在***时期形成，所以***纹通常发生在孕妇身上。***纹和肥胖纹从本质上来说都是一样的，产后******，主要有两个问题，一个问题是色素脱失，这使得***纹呈现出一种白色的条索状外观，是影响腹部美观的主要原因，另一个问题是皮肤不同程度的萎缩，使得皮肤呈现出一种***纸外观。因此修复的目的在于：首先要***皮肤的正常颜色，其次是要消除***纹的***纸样外观。从目前的***发展水平来看，使用***的去纹产品是祛除这种延展性皮肤花纹的安全有效方法。好的去纹产品这样可以在一定程度上修复纹路，同时起到抵抗皮肤***的作用。通过以上文章的介绍，我们已经知道了***和肥胖纹的区别，以及联系在日常生活中，如果觉得会影响自己的外在形象，我们可以用一些***的产品去除，这样才可以尽快的***，同时也可以起到抵抗皮肤***的程度。产后修复-香港艾妮-重庆产后由泰安市亿修教育咨询有限公司提供。泰安市亿修教育咨询有限公司（）是山东泰安,教育、培训的翘楚，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在香港艾妮***携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创香港艾妮更加美好的未来。)