中山市鸿佳肴膳食管理服务有限公司自2005年成立以来经营食品、粮油、蔬菜批发并兼营企业伙食承包，随着市场经济的不断发展，是一家***从事食堂承包、工厂食堂承包、承包学生食堂、学校食堂招标、承包饭堂、饭堂承包、工地饭堂承包、职工饭堂承包、蔬菜配送兼粮油批发，且***发展潜力和竞争力的大型伙食服务企业。广东饭堂承包公司鸿佳肴告诉您让饮食更健康的方法中山饭堂承包|佛山饭堂承包|饭堂承包公司你留意你的食物吗？虽说“民以食为天”，但很多时候，我们对食物的选取并不是那么严格，很多对健康无益的食物都是我们在不知不觉中吃下去的。好在，下面几个小技巧就能让你更留意你吃要进肚的东西。用现金购买食物去超市或便利店采购食物时，用现金付款吧。美国康奈尔大学的研究人员发现，购买食物时用现金付款的人比用***卡付款的人选择的食物更加健康，难道***真的可以提升人们的意志力和自制力？康奈尔大学营养学***，同时也是《盲目的饮食》（MindlessEating）一书的作者BrianWansink博士说：“购买食物时用现金付款的人会对他们购买的物品进行更多的考虑，也更注重食物的营养。如果用***卡付款，你可能会买回一袋饼干，但如果是用现金，你的选择或许就是一袋苹果。”用盘子和餐具吃甜品每次吃甜品和零食时，记得把它们装在瓷盘里，坐下来用餐具慢慢享用。跟据SCI收录的饮食期刊《Appetite》报道，人们通常会把十分钟内吃完的食物、以及站着吃的食物都看做是零食；与此相对，坐下来花上半个小时或更多时间才吃完的食物才会被人们看做是一顿正餐，因此也从中更有满足感，以及在接下来的时间里减少对其他食物的需求和向往。鉴于这种情况，不妨在下次吃甜点的时候，把它们从纸盒里拿出来，好好的放在餐盘里，用餐具慢慢享用，不但可以更充分的体会美味，还会让你在下一顿不自觉的少吃一点。中山市鸿佳肴膳食管理服务有限公司从事***中山饭堂承包、佛山饭堂承包、饭堂承包公司、蔬菜配送兼粮油批发，且***发展潜力和竞争力的大型伙食服务企业)