***H又称生物素、辅酶R，是水溶性***，也属于***B族。它是合成***C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持***自然生长和正常***机能所必须的水溶性***；是代谢脂肪及蛋白质不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。)