不少人对汉堡包又爱又恨，喜欢它的美味但是害怕它所带来的一系列健康危害，大致上可分为这三个方面：汉堡包是油炸食品；热量大引起肥胖；事实究竟为何，请看以下证明。汉堡包不是油炸食品很多人错误地认为汉堡包是油炸食品。汉堡使用的肉不一定要经过油炸。汉堡可以通过水煮、烘培、烧烤等多种方法制作。吃汉堡不会危害健康。汉堡是健康的食品。汉堡食用方便、风味可口、营养***，天津汉堡加盟，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。需要的材料：小面包、生菜、番茄、肉、火腿、炼奶这些就足够了！做法：1.买的是方肉的话，把肉切片放作料腌制一小会（2-3分钟）然后拌面糊放入油锅炸至金黄就好了2.买的是散肉的话，把肉剁碎（就像饺子馅似地）然后放作料腌制一小会，腌好后把肉馅里加少量淀粉，然后把肉馅揉成圆饼状，放到平底锅里进行煎炸（要用小火，汉堡加盟品牌店，不然馅里面不容易熟）煎炸的时候注意小心翻面，不要把饼弄散了...上面的做好后，接下来的就很容易了...3.把番茄、火腿切片备用4.汉堡材料安放顺序：小面包下层先涂抹上炼奶--放生菜--***腿片--放番茄片--放生菜--放肉饼--放生菜--再在小面包上层涂抹炼奶，品牌汉堡加盟店，汉堡就做成了！营养成分不同的汉堡包拥有不同的营养成分，以下数据只是参考，不能代表绝大多数的汉堡包的真实情况：每100克汉堡食物中含有的元素热量127.00（千卡）钙126.00（毫克）脂肪5.30（克）蛋白质2.40（克）镁12.00（毫克）碳水化合物17.30（克）硫胺素0.01（毫克）铁0.50（毫克）膳食纤维0.00（克）核黄素0.03（毫克）锰0.05（毫克）***A48.00（微克）烟酸0.20（毫克）锌0.37（毫克）***C0.00（毫克）胆固醇0.00（毫克）铜0.02（毫克）***E0.24（毫克）钾125.00（毫克）磷67.00（毫克）胡罗卜素0.60（微克）钠54.20（毫克）硒1.73（微克）视黄醇当量74.40（微克）品牌汉堡加盟店-七嘴鸡咪(在线咨询)-天津汉堡加盟由安徽东膳企业管理有限公司提供。品牌汉堡加盟店-七嘴鸡咪(在线咨询)-天津汉堡加盟是安徽东膳企业管理有限公司（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：冯经理。)