如何判断床的软硬程度是否适合自己？1、猛然躺在床上，晃动身体，体验床垫的支撑力（如果床垫会大面积凹下去，说明床垫太软，两人同睡时容易互相干扰）。2、平躺5分钟，用手检查颈部、腰部、臀下、大腿处有没有空隙。3、侧躺5分钟，用以上方法查看各部位有没有缝隙。总结：如果床垫没有大面积凹陷，各部位没有缝隙，说明该床垫和身体自然曲线贴切吻合，乳胶床垫，软硬适中。床垫太硬对我睡眠有什么危害？经常犯***的人去看医生，往往医生建议睡硬板床。那么真的就直接睡硬板床么？睡硬板床不等于睡硬木板。医生建议的睡硬板床，椰梦维床垫，是叫你在硬床板的基础上，垫薄一点的软垫。换言之，也就是不要睡得太软，但也不要睡得太硬。太硬的床垫，不符合***脊椎的正常曲线。腰部得不到支撑，需要腰部肌肉来支撑，而头、背、臀、脚跟受力较大，会让脊柱处于僵直紧张的状态。长期如此，对骨头、关节有一定影响，容易造成劳损，南京床垫，加重腰酸背痛的症状。如何识别真假乳胶床垫：1、未经过人手深度加工过的乳胶床垫，通常是表现出浅浅的杏***，市面上哪种纯白以及别的色彩的一定不是天然乳胶床垫。显然，如今的技术，天然乳胶床垫，稍微精明点的合成乳胶公司也不会连这点知识都不知道。2、天然乳胶床垫，外观表面具有自然纹路，躺上去很舒服，很像是柔嫩的肌肤，个别合成的乳胶，外表的纹路会非常粗糙，摸上去感觉不舒适。爱尔悦床垫(图)-椰梦维床垫-南京床垫由南京爱尔悦床垫有限公司提供。爱尔悦床垫(图)-椰梦维床垫-南京床垫是南京爱尔悦床垫有限公司（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：许经理。)