脚，自古以来都是最健康的养生之道依据“脚为精气之根”理论：人体全身由经络连通，脚是个经络的集中点，是为反射区。足部反射区关联着人体每一个器官脏腑的生理健康，通过刺激相应的穴位准确唤醒具体器官。《黄帝内经》记载：刺激足部反射区，可活经通络，调和气血，恢复、平衡器官机能，有祛病健美之功效。著名诗人苏轼泡脚热衷：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍……若信而行之，必有大益。”每天只需泡脚20-30分钟，即即可到达保健养生的效果，配合足底按摩效果更佳。简单方便，便捷轻松，何乐而不为呢?用足浴桶泡脚30分钟=跑步3小时用热水泡脚30分钟，可消耗2500卡路里热量，相当于长跑3小时。别跑的气喘吁吁了，泡脚更舒服，更不担心腿部变粗。此信息来自：http:///ml)