?五谷杂粮***食谱五谷杂粮***食谱玉米面粥：将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊。边倒边搅拌，待粥开后再多煮一会儿就成了。腊八粥：腊八粥是传统的粥，它的用料因地区与口味的不同而略有差异。做法多添加珍珠米、薏仁、黑米，有的还放白果、百合、莲子、桂圆、绿豆、花豆等，再配以蜜饯食品。黑米花色粥、二米粥、小米绿豆粥、小米红糖粥、小米山药粥、红薯粥、南瓜粥等。（把小米和大米放在一起煮粥）杂粮糊：1.取粉粉适量（2匙左右）放于碗中，倒入3倍的凉水；2.轻轻搅拌到粉与水完全溶合，无粉团粉块；3.放入微波炉中高火“叮”1分钟，取出加白糖或蜂蜜、炼乳、盐，OK！温馨提示：微波时间长短要根据水的份量来决定，水多时间要延长。黑小米都有什么营养黑小米都有什么营养黑小米：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、***、等。科学分析，每百克黑小米黑小米(2张)含蛋白质9，7克，脂肪3，5克，淀粉72至76克，钙29毫克左右，磷240毫克，铁4、7-7、8毫克。与大米相比，***B1高1，5倍，五谷杂粮经销商，***B2高1倍，五谷杂粮，粗纤维高4-7倍。黑小米还含有丰富的氨基酸，特别是***必需的色氨酸、亮氨酸、精氨酸含量比其他粮食都高。黑小米无论是煮饭或熬粥都容易被***消化吸收，消化吸收率高达97，4%。黄小米是小米的一种，五谷杂粮销售方案，含有大量的蛋白质、脂肪及***，具有益肾、除热、脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。黄小米含蛋白质9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及***。作用1、益肾、除热、脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。2、防治消化的不良的作用。3、防止泛胃、呕吐的作用。4、具有养血的作用。五谷杂粮销售方案-五谷杂粮-乐活(查看)由河北乐活食品有限公司提供。行路致远，砥砺前行。河北乐活食品有限公司（）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为农副产品加工较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!同时本公司（）还是***从事河北核桃油，邢台核桃油，石家庄核桃油的厂家，欢迎来电咨询。)