初秋“坐月子”慎防“秋老虎”！▌秋季气候变化多端，忽冷忽热，很多妈妈忍不住开空调吹风散热就容易******。▌在秋季，稍微开窗透风也是可以的，不太冷的时候，但要注意不能让风直接吹头，特别要避免门窗打开的过堂风，可以将一个方向的门窗打开。▌将对面门窗关闭，如果风很大，则在有产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。▌秋天多风也燥热，有些产妇为了避免自己受凉，香港艾妮品牌，平时都关***窗，屋内的空气比较浑浊，而且总感觉身上有点汗湿湿的，在这样的环境里，很容易着凉的。▌产褥期本来就容易出汗，所以不要特意加衣服，而导致大量出汗***后感1冒了。▌晚上的时候起来哺乳宝宝，也千万别为了图方便不添加衣物，晚上气温低，很容易受凉的。▌秋天不像夏天那么炎热，正是滋补的季节，对于新妈妈来说，秋天坐月子没有了夏季进补的诸多禁忌，但是也并非补得越多越好。▌很多产妇产后立即进食大量汤水，但是***量仍然不足，很是着急。▌其实没有特殊情况，***会逐步增多，逐渐满足孩子需要，急躁的心情反而会影响下奶。如果***不够，可以喝艾妮催1乳汤来增加***量。▌秋天除了进补一些鱼汤、鸡汤、猪蹄汤，还应当加入一些滋1阴的食物，以对抗秋燥对***的不利，如梨、银耳汤等。而补1气较重的人参、甲鱼等级应适量食用，不宜过多。▌因为产后虚弱，许多家人会很注意***，常用的有大枣、动物肝1脏、阿胶等，应当注意，这些补1气养血的东西进食过多反而会容易影响产妇的进食，应适当进补，多而无益。产后***的三大误区，你闯了吗？十月怀胎，一朝分娩，多数女性存在着产后发胖的情况，冯特母婴会所产后******王雪霞提醒各位新妈妈，产后正确***，能让体形尽快***，但如果不当***，不但会影响母亲健康的***，也会影响哺乳。她为大家指出了***常见的三种产后护理误区误区一产后虚导致的肥胖，要靠节食来减1肥和***产后肥胖由三种原因导致：第1，孕期***水平的增加，脂肪储存量增加，而这种增加是为了产后泌乳做准备的正常增加，但是也有些孕妇认为孕期大吃大喝是补充营养，其实，过量的动物性食物的摄入，超过了机体的需要量时，容易引起消化1不良。第二，由于孕前身体就比较虚弱，消化系统功能欠佳，长期摄入动物性食物、油脂和甜食过多，所生长的地区比较寒冷，经常吃冰镇食物，不运动等。第三，由于分娩时大量***，******水平下降，而产后调理不当，代谢能力低下。从以上种种原因来看，依靠单纯的节食是不能达到体形***目的的。要想在产后使体形***到原来的状态，需要找到原因，有针对性地改善营养和生活方式。误区二消化吸收好会更加肥胖在日常生活中经常见到一些消化系统异常的现象，比如说一些慢性1腹泻、慢性***、便1秘、腹胀、口中无味、不知饥饱的人，但有的人会认为消化吸收好了不是更肥胖吗?这种观点具有一定的代表性。我们一定要明白，是身体的虚弱才会导致肥胖，比如年轻人代谢能力强，很少有肥胖者，而超过50岁的人，代谢能力逐渐虚弱，肥胖者居多。而代谢能力强的***主要原因是气血充足，气血的主要来源靠的是被消化的食物。消化系统衰弱，会使食物消化不完全，堆积日久就会肥胖。误区三选择单一的减1肥方式就可以达到减1肥效果身体的恢复，是靠影响健康的各种因素一起改善才可以有效果的。如果你一方面吃着营养丰富的食物，一方面熬夜，一方面采取各种减1肥手段，一方面吃冰镇饮料，西藏香港艾妮，健康减1肥的效果是很小的，甚至比原来还胖。所以，健康的减1肥方法是各种健康生活方式的结合。当身体***的时候，你便想运动，香港艾妮产品，而运动也会使你代谢能力增加从而促进减1肥速度，这是一个良性循环。无论选择哪种方法进行产后***，***重要的还是生活方式的配合，做到均衡饮食、适当运动、心情愉快。在这样一个炎热的季节“坐月子”想必有着更多平常人无法领悟的“痛楚”“伤口”上的疼痛心理上的“烦躁”婆婆说的：不吹风，不受凉，会落毛病即使再不情愿为了以后身体好也不得不照做可这大热天我们又怎么办呢？谁又能理解我们产后妈妈的不易你们还在乖乖听老一辈的“旧说法”吗？以前我们总是听老一辈说：“坐月子”期间是不能洗头洗澡的，会受风受凉留下病根，那可就惨了后半辈子了。但是在这样一个新时代里，我们就是要摒弃很多老旧的说法，它他们没有经过科学依据的验证，在这个时代里，我们应该更科学健康地“坐月子”。你热吗？也吹吹空调吧！天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，香港艾妮培训，防止的细1菌滋生。室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开刷牙、洗头、洗澡一样也不能少洗澡采用淋浴。一些***的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意***的清洁，不过千万不要灌洗***或者进行盆浴，否则容易引起***。选用艾妮月护系列产后妈咪艾姜洗护用品***、健康、安全、我们用着才放心！专为产后宝妈研制，萃取姜母精华液、***精华，***血、温经络、逐寒湿、止冷痛。给宝妈产后头部的呵护香港艾妮(图)-香港艾妮品牌-西藏香港艾妮由泰安市亿修教育咨询有限公司提供。泰安市亿修教育咨询有限公司（）是***从事“母婴产品,品牌加盟代理,国内工厂OEM业务,小儿调理教育培训”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：马黎明。)