18-40岁的朋友，都有长***的情况，如何去***？这是***多人问汐瑞老师的。***能让人人失了美貌，能让人意志消沉，能让自卑......汐瑞***霜可以帮你搞定，内外结合的方法才能有效的去除痘痘，带着小本本一起来学吧。***步正确清洁肌肤：以温水为宜，早晚各一次，清除肌肤上分泌过多的油脂是消除***重要的***步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附的脏东西、老化角质，避免毛囊阻塞而减少***产生。 第二步使用适合的肌肤***品：使用含有控油、保湿、***等成份***的***品，能够帮助肌肤对抗预防***的产生。 第三步保证充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致***失调、影响***，并进而间接地促使***的形成与发展。 第四步减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞***的能力。  第五步注意防晒：不注意防晒会刺激***恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其***的时间。 第六步让汗液来清洗毛孔：夏天气温高，人即使不动也会流不少汗。出汗后黏黏的感觉或许让人觉得不舒服，但是汐瑞老师告诉你，对于被***困扰的人来说，出汗或许是件十分惬意的事，因为它会帮助清洗毛孔，避免皮肤毛孔堵塞有***烦恼的你，赶紧来学习如何去***吧。)