育儿嫂给宝宝吃蔬菜的10条注意事项重庆爱心360家政服务公司成立于2011年，中***政服务业协会CHSA认证单位，公司位于重庆核心商业圈观音桥，面向全重庆提供贴心品质家政服务，公司本着以爱为本，用心经营，360度为客户着想的经营理念，我们每个员工都是通过正规培训，考核，体检合格以后上岗，经营范围:月嫂，育婴师，保姆，老人陪护等各项家政服务，让您及家人放心，省心，安心，成立至今拥有1000多名员工***，我们的服务周到，价格合理，***诚信让你既省钱又省心，曾获得2015年58同城很好家政服务一等奖，2016年获得百姓网推荐诚信商家，顾客至上是我们的服务宗旨，爱心，细心，耐心就是我们的企业零花钱，欢迎来电咨询。1、高温蒸煮绿叶菜等于没吃常见的绿叶菜有***、羽衣甘蓝、小油菜、油麦菜等，都是很适合宝宝的辅食。很多阿姨担心小宝宝无法咀嚼，就做的非常烂。殊不知绿叶菜***有价值的营养是纤维素和***，如果煮的过烂，纤维素就会被***，***也会流失。同时绿叶蔬菜中含有一定量的xiao酸盐，长时间高温烹煮会转化成***性的亚xiao酸盐。宝宝常吃对身体不利。建议：烹调绿叶蔬菜时可沸水快速焯一下，剁碎了给宝宝吃，这样就不存在嚼不烂的问题了，观音桥育婴师哪家好，小宝宝吃的话可以剁的更碎一点。做菜粥时，不能菜和粥一起煮，应该在粥煮好之后，用上述方法把菜加工好，撒在粥里。2、香菇洗得太干净反而没营养香菇中含有***淄醇，阳光照射后会转变为***D。长时间浸泡，会损失很多的营养成分。要注意的是，烹调香菇时尽量避免使用铁锅或铜锅，因为这样也会造成营养的损失。建议：香菇用流水冲洗掉泥土即可。煮蘑菇的时候可以用砂锅、灭菌锅、高压锅等。3、给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜苦瓜中所含的草酸会阻碍钙的吸收。建议：在烹调苦瓜之前应该先放在沸水中快速焯水，去除草酸。另外，如果宝宝此时需要补充大量的钙，不宜吃太多苦瓜。苦瓜可以做苦瓜汁和苦瓜鸡蛋泥等不同的辅食给宝宝食用。4、辅食也应该加点油很多大姐认为辅食油腻对宝宝不好，但其实适量油对宝宝的身体是有好处的，很多蔬菜过油炒完，营养才能释放出来。例如，胡萝卜过油之后胡萝卜素更容易被***吸收，西红柿也要在加热或有油脂的情况下才能释放出茄红素。建议：对婴***而言，必需脂肪酸的来源很单一，只能通过***和辅食来补充。所以食用油就成了宝宝补充不饱和脂肪酸的良好来源。制作胡萝卜辅食的时候，先要将胡萝卜下油炒，再弄烂弄碎给宝宝吃。而且宝宝吃的油应该经常换，橄榄油、核桃油、亚麻籽油都是非常适合宝宝的食用油。5、***吃过量危害大***中含有大量铁，但还有一种物质叫草酸。草酸在***内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌。建议：给宝宝吃***时先过一次水，以去除其中的草酸。但需要注意的是，即使缺铁的宝宝也不要吃太多。补铁需要饮食均衡搭配，像牛羊肉、***、猪肝、红枣……中的铁含量也很多，千万不要只吃***。6、韭菜做熟后存放过久可能***肠胃稳定的宝宝可以适当食用韭菜，韭菜的蛋白质含量很丰富，也富含大量的***和微量元素。但韭菜如果做熟后存放过久，其中大量的xiao酸盐会转变成亚xiao酸盐，宝宝吃了以后会引起毒性反应。建议：韭菜***好现做现吃，不能久放。除此之外，肠胃不好，消化吸收功能没有发育好的宝宝也要尽量少吃韭菜。7、胡萝卜与萝卜混在一起，影响***C的吸收不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱，因为胡萝卜中含有能够******C的酵素，把它们混在一起会完全***掉萝卜中的***C。建议：刚开始宝宝添加辅食的时候，宝妈们***好还是一种一种给宝宝添加辅食，不利于宝宝的消化吸收。8、过量食用胡萝卜素，容易引起胡萝卜血症虽然胡萝卜素很有营养，但也要给宝宝适量食用。如果宝宝过多饮用胡萝卜或西红柿做的蔬菜汁，有可能会引起胡萝卜血症，会使面部和手部皮肤变成橙***，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。建议：通常情况下，胡萝卜素不容易过量。宝妈们需要注意的就是，不要同一天之内给宝宝吃胡萝卜、西红柿、草莓、樱桃、西兰花、芒果……这些富含胡萝卜素的蔬菜和水果。9、豆芽菜一定要炒熟才能吃豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但在吃的时候一定要炒熟。否则宝宝吃完后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。建议：通常情况下，绿豆芽3-5分钟就可以了，黄豆芽需要长一点的时间8分钟即可。重庆爱心360家政公司重庆爱心360家政服务公司成立于2011年，中***政服务业协会CHSA认证单位，公司位于重庆核心商业圈观音桥，面向全重庆提供贴心品质家政服务，公司本着以爱为本，用心经营，360度为客户着想的经营理念，我们每个员工都是通过正规培训，考核，体检合格以后上岗，经营范围:月嫂，渝北区育婴师哪家好，育婴师，保姆，老人陪护等各项家政服务，让您及家人放心，省心，重庆育婴师哪家好，安心，成立至今拥有1000多名员工***，我们的服务周到，价格合理，***诚信让你既省钱又省心，曾获得2015年58同城很好家政服务一等奖，2016年获得百姓网推荐诚信商家，顾客至上是我们的服务宗旨，爱心，细心，耐心就是我们的企业零花钱，欢迎来电咨询。重庆育婴师重庆育婴师的价格生完宝宝了，除了希望宝宝健康成长，育婴师，妈妈另一个愿望应该就是快点***身材吧。作为哺乳妈妈，吃sou身药肯定是行不通的，那么有什么食物能吃了sou身又帮助身体***，还能保证营养呢？杨姐***月嫂有妙招，快来看看吧。杨姐月嫂推荐食物第三周至满月为滋补进养周：目的补充营养、***体力谷物类：红豆汤、甜糯米粥鱼类：黑色、红色的鱼均可【杨姐月嫂温馨提示】剖腹产者可吃鲈鱼蔬菜类：可任选高丽菜、红萝卜、***、油麦菜、红苋菜或发菜，每日约两小盘。杨姐月嫂产后食谱——麻油鸡经过di一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃培养产后体力***佳的调养品──麻油鸡。杨姐月嫂提示：麻油鸡所用的鸡肉***好是找到“老”的土鸡，母的***佳。而且***好用全鸡，要全内脏的(去胆即可)。在超级市场内买的鸡腿、鸡翅膀等部分，鸡肉都不宜于制作麻油鸡酒给坐月子的妇女食用。【杨姐月嫂温馨提示】麻油鸡酒所用的材料，在生理学方面证实对产后的身体有良好的作用。因此在产后月内一定要吃，可吃至产后六个月。如此对于促进母奶的排出和母体的健康和***身体的强健都很有裨益。观音桥育婴师哪家好_爱心三六零家政(在线咨询)_育婴师由渝北区爱心三六零家政服务中心提供。观音桥育婴师哪家好_爱心三六零家政(在线咨询)_育婴师是渝北区爱心三六零家政服务中心（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：李虹。)