产后“松”了，还能“紧”回来吗？随着女人对阴1道松弛问题的重视，缩1阴产品的需要也在不断增加，网上一搜，各种纯中药缩1阴产品，把安全有效，纯天1然无害让你“紧、紧、紧......”的口号喊得震天响！！难道产后松弛必须靠所谓的“缩1阴药”才能“紧”？或许，真得是商家的旗号做的太响，产后护理，妈妈们又傻傻分不清楚到底是对还是错？这才有了市面上所谓的“缩1阴药”！只要有过孩子的都会松！要知道，产后的阴1道松弛并不仅仅是因为宝宝通过产道而”撑大“的。宝宝表示这个锅我不背！妈妈在孕期特别是孕晚期，孕***的升高会使产道扩张，广东产后，为分娩做好准备。而且，在怀孕期间，随着宝宝的不断生长，***和胎1盘的重量也会不断增加，长期压迫女性盆地肌肉（就是保持紧致关键的地方哦~），使盆底肌张力减退，肌纤维变形，从而造成一定的损伤。所以.......产后阴1道松弛根本原因在于盆底肌肉没有***好，无论是顺产还是剖宫产，阴1道松弛都是无法避免的。那些为了避免”松“而去挨刀的妈妈，看到这个结果惊不惊喜？意不意外？其实能顺就顺，不必强求！作为剖宫产的妈妈也不能避免阴1道松弛，而且***，它还伴随着包括麻1醉、术中术后的出血，术后***和附近脏器损伤在内的风险。然而，这都不算什么，产后***，剖宫产妈妈还要忍受禁食和刀口的疼痛，产后***调理，自己饿的双眼冒金星，也不能翻身给娃喂奶，想想都心累！顺产的妈妈就不同了，生孩子少挨一刀不说，也减少了好多风险，又没有疤1痕，等产后瘦回来穿个比基尼也不担心不好看啦！***重要的是，在顺产的时候，不仅可以使宝宝的肺功能在产道挤压中得到锻炼，***末梢得到免费的***，而且还可以获得一种特殊的***抗1体，这些可都是剖腹产妈妈”抄近道“得不到的。而且顺产妈妈喂***也要容易一点~所以，如果可以顺产，就不要为了那所谓的”紧“让宝宝”抄近道“了哦！促进阴1道收紧的小方法其实这个动作很简单，想象自己尿急、找不到厕所时憋尿的感觉，每次尽量保持5秒钟，放松十秒重复20次以上，进行的收缩强度越大，时间越长，效果也就越好！注意不要同时收缩腹部！不要同时收缩大腿！不要同时收缩臀部！不要憋气......还有一种方法，就是每天躺在床上，将一个手指放入阴1道内，收缩1阴1道来夹紧手指，每次持续5秒钟。不过，要注意的就是记得洗手，不然阴1道没紧，阴1道炎来了。（注意：如果自己拿不准，还是需要***医生指导哦）如果妈妈产后没有***好，出现了阴1道壁膨出，***脱垂等，需要寻找***的医生评估情况哦。关于腹直肌分离的七问七答腹直肌是个啥？简单来看，腹直肌就是图上中部的那几块肌肉，中间那条白色的线叫腹白线。它具有保护腹腔脏器，维持腹内压，参与完成***、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能，并能降肋助呼气，也能使脊柱前屈、侧屈和旋转等功能。腹直肌好端端的怎么就分离了呢？怀孕期间，宝宝在妈妈的***捏逐渐长大，腹壁所承受的压力也逐渐增大，腹白线被拉伸并变得薄弱，白线两侧的腹直肌松垮，腹直肌间距离增大，从而产生腹直肌分离。影响腹直肌分离的因素有哪些？1.生理原因除了***生产因素外，2次以上剖宫产、怀有巨大儿或多胞胎、羊水多、怀孕前体型瘦小等也是易导致腹直肌分离的因素。2.饮食原因孕期未控制饮食，营养不均衡，体形肥胖，会造成肌肉***弹性下降。另外，饮食过少也会致使营养不良，造成肌肉***弹性不足。3.其它原因年龄因素；缺乏运动；宽大衣服对胎儿没有承重作用。腹直肌分离有哪些危害？除了对体型的影响，腹直肌分离的危害还表现在以下两个方面。一是腰背痛：腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，增加后背疼痛的机会，容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难，限制其活动、休息、哺乳等，产妇身心俱受到了影响。二是脏器移位：腹直肌分离严重者还可使内部脏器下移，如***，出现恶心、呕吐、消化1不良等消化系统症状。怎么判定有没有腹直肌分离？仰卧，两腿弯曲，露出腹部，左手在头后支撑，右手食指和中指垂直探入腹部，身体放松，然后将上身抬起，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那么就把手指向两边挪动，直到找到紧张的肌肉，测量两侧肌肉的距离。正常：2指以内。需改善：2~3指。需就医：3指以上。香港艾妮腹直肌修复***秋季常见的***感1冒秋冬季节气温多变，***易患感1冒。家长请切记，不要轻易给孩子使用抗生1素。比较好的方法是：让孩子多休息、多饮水，严重时遵医嘱为孩子服药。腹泻秋季是肠道***病(秋季肠泻、肠1炎)的高发季节。家长要注意家庭的饮食卫生，不带孩子在小摊点就餐，不到人群聚集的地方。另外，要督促孩子勤洗手，不吸吮手指等。流鼻血秋季气候干燥，阳光照射较强烈，孩子很容易流鼻血。家长要让孩子多饮水，多吃清淡食物食物，少吃油炸和辛辣食物。在平时生活中，教育孩子不要挖鼻孔。病毒性结膜1炎(俗称红眼1病)红眼1病具有一定的***性，所以尽量少带孩子到公共场所，避免接触患病儿童。一旦发现孩子结膜充血，眼有分泌物，要及时到******，并对孩子的用品(毛巾、玩具等)进行消毒。秋季卫生***那些事秋季饮食很重要家长要培养***良好的饮食习惯及进餐卫生，让***定时、定量、定点进餐，不挑食、不偏食，营养均衡。另外，要养成饭前洗手、饭后漱口的好习惯。保暖防寒要记牢霜降已过，冬天即将来临，家长们要格外关注***的保暖问题。穿衣时，切记“三暖二凉”原则，三暖为肚子暖、手脚暖、后背暖，二凉为头凉、心胸凉。合理饮食健脾胃秋冬气候干燥，应让孩子多饮水，适当食用青菜、玉米、山药、藕、香蕉、山楂、苹果、梨等新鲜果蔬，润1肺生津。秋季***的***是“养阴润1燥”，孩子要少吃大鱼大肉，防止因燥热而患病。天干物燥护好肤天气干燥，新陈代谢水平下降，汗腺分泌减少，皮肤很容易干燥、***。家长给***擦拭或洗脸时，要选用柔软的毛巾，不要用力擦洗，清洗完毕后，立刻擦上***专用***。香港艾妮(图)-产后***-广东产后由泰安市亿修教育咨询有限公司提供。泰安市亿修教育咨询有限公司（）是***从事“母婴产品,品牌加盟代理,国内工厂OEM业务,小儿调理教育培训”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：马黎明。)