东莞餐饮承包公司提醒您：吃八种食物不易消化德膳源膳食***餐饮承包公司，我们是您优佳的合作伙伴！我们为您提供优质的服务，在这里，还由我公司饮食营养***为您提供***营养的饮食之道！您知道吗？我们日常饮食在很大方面深深影响着自己身体的健康！尤其是一些不宜消化的食物，下面就让我们工厂食堂承包公司来讲一下，人们吃什么会不容易消化。油炸食品油脂在高温下会产生***，这种物质很难消化。并且多吃还容易致病哦！辣椒辣椒中的辣椒素会刺激胃黏膜，增加胃的消化负担。冰淇淋温度低，会减弱肠胃功能，冰淇淋是高脂高糖的食品，损伤脾胃，容易胃胀、胃痛的感觉。豆类在引起各方面可谓声名狼藉，吃豆多会引起打嗝、腹胀等症状，但如果延长豆类的烹饪时间，这可是缓解胀气的好方法。东莞餐饮承包公司里的厨师厨工们会尽量避免这一问题，为您提供优质的服务！洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，生吃易致胀气、腹部绞痛等。胃肠不好的人可将这类食物做熟再吃！柑橘类果汗中果酸会刺激胃液的分泌，适量喝会有开胃的感觉，如果过量，会增加肠胃负担。常吃巧克力会使胃酸回流，刺激食道及咽部。应选择糖量少的黑巧克力可以降低其风险！西兰花富含丰富的***C和膳食纤维，周边附近食堂承包，有防病、***老的***。但西兰花的精纤维容易引起胃肠不适，在吃前焯一下为好！东莞餐饮承包公司德膳源膳食饮食***为您提供的这些还满意吗？不管满不满意，望各位访客多多光临我公司网站！我们会定期增加饮食***之道，欢迎浏览！想让胃口好夏天吃点“苦”苦瓜又名凉瓜，其营养成分丰富，包含碳水化合物、钾、钠、磷、胡萝卜素、B族***、***C等。还含有膳食纤维、苦瓜素、苦瓜苷等物质。研究发现，苦瓜苷和苦味素能增进食欲。此外，苦瓜中***C含量很高，***C可以预防坏血病、防止动脉粥样硬化、增强机体***、保护心脏等作用。苦瓜中，带绿色的苦味较重，带白色的苦味较淡，带红色的外苦内甜。苦瓜可炒、可煮、可炯、可煲，还可凉拌，吃起来苦中带甘甜，可令人食欲大增，是夏季特别受人们喜爱的佳疏。其实，苦瓜不仅有很好的食用价值，更有较高的营养价位和价位。苦瓜除含有苦味家、苦瓜成外，还含有多种氮荃酸和半乳枯酸，其蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生求和矿物质的含峨在瓜类中都是较高的，特别是***C的含从，每100克中可高达84毫克，而每100克大白菜中，只有19毫克***C，每100克韭菜中也才含31毫克维生家C。如果用100克的苦瓜，100克的尖辣椒，加上150-200克的痰猪肉急火快炒，既是一盘美味，而且能攀本满足***一天中对多种***的需求***。近年来的研究还发现，苦瓜中含有类似胰岛素的物质存在，有明显的作用，尿***每次饭前服10克苦瓜粉，一年后有效率可达79.3%。苦瓜对胃热痛、湿热***、呕吐胶泻及尿血症也颇有效。苦瓜中含有极苦的金鸡纳霸成分，能***过度兴奋的体沮***，起到解热作用，科学家将苦瓜中的生物活性蛋白质注人动物体内后，食堂承包管理，发现它能驱使肌体内的***细胞去消灭细胞。把苦瓜捣烂外敷，可以治火把苦瓜根捣烂徽下关穴位，可治眼疼、***，用鲜苦瓜外擦，可祛雍子，苦瓜瘦肉汤可清内热、化毒、明目清心、利胃消食。不过，应提醒一下，苦瓜性寒，一般宜与辣椒同炒，脾胃虚寒和体质衰弱者应该少食。孕妇也应少吃，因为苦瓜内含有奎宁，而奎宁对胎儿的发育不利。莴苣，可以分为叶用莴苣，又称春菜、生菜；以及茎用莴苣，又称莴笋、香笋。莴苣的营养成分也很多，包括碳水化合物、胡萝卜素、***B1、***B2、***C，钙、磷、铁、钾、镁等微量元素和膳食纤维。莴苣中还含有的一种芳香烃羟化脂，对于消化系统等，有一定的预防作用。莴笋适用于烧、拌、炝、炒等，也可用它做汤和配料等。焯莴苣时一定要注意时间和温度，焯的时间过长、温度过高会使莴苣绵软，失去清脆的口感。莴苣下锅前挤干水分，可以增加莴苣的脆嫩。但从营养角度讲，不要挤干水分，因为这样会丧失水溶性***。油麦菜含有丰富的矿物质和***。油麦菜胡萝卜素含量比莴笋高高1.4倍，食堂承包公司，钙含量高两倍，铁含量高33%。油麦菜可以用来凉拌，也可蘸各种调料生食。它还可炒食，可涮食，具有独特的风味。由于油麦菜对乙烯***，因此储藏时应尽量远离苹果、梨和香蕉，以免诱发赤褐斑点。除了上边说到的苦味菜，石湾食堂承包，还有很多其他的苦味菜，如苦菜、苦笋等，都是适宜在夏季食用的。夏天吃点“苦”，有利于身体健康。但苦味菜虽好，也要适量食用，否则就过犹不及了。健康菜式DIY推荐：光是用燕麦来做饭，未免有些单调，其实，燕麦饭还可以变化出不同菜式的，以下就是一款较简易的DIY菜式，大家可以试一试。西红柿蘑菇燕麦汤材料：植物油1茶匙、洋葱(切碎)、1个蒜蓉、4茶匙蘑菇(切片)、1/2杯桂格燕麦饭、上汤2杯、清水5杯、西红柿(切粒)、2杯低脂奶或纯味豆浆2杯。调味料：盐适量、椒粉适量。做法：▲易洁镬放1茶匙油爆香洋葱碎及蒜蓉，放入蘑菇片炒至洋葱及蘑菇片软身。▲加入桂格燕麦饭、上汤、清水、西红柿粒拌匀。▲待材料滚起后，转慢火煮5分钟。▲***后倒入低脂奶或纯味豆浆，加少许盐及胡椒粉调味煮至微开即可。食堂承包公司-石湾食堂承包-德膳源膳食由东莞市德膳源膳食管理服务有限公司提供。东莞市德膳源膳食管理服务有限公司（）位于东莞中堂镇107国道中堂大桥旁耀鸿大厦303A。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前德膳源膳食在宾馆、餐饮中拥有较高的知名度，享有良好的声誉。德膳源膳食取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。德膳源膳食全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。同时本公司（.cn）还是***从事深圳饭堂承包公司，深圳食堂承包公司，深圳膳食公司的服务商，欢迎来电咨询。)