我曾经是个有着自信的傲气的人。我曾经风云全校，无论是成绩，样貌，我都非常有自信。但自从我以不达线的分数入读了一间***高中，从踏进校门的一刻起，我把自己定义为一个极度平凡的人，我认为自己在那里就是***低层次的。于是我真的变成了一个极为平凡的人，我没有参加学校的活动或机构，就是默默的过着日子。的确，在这所高层次的学校，有很多聪明的人、有才华的人、漂亮的人、有钱有权的人。但后来，我知道我的成绩其实并非那么差，我也在某些方面排在了班级的前列。而我的外貌其实也不算差。但也许心理暗示的原因，我总是觉得自己不如别人，我觉得外貌不是特别棒，脑袋不是特别灵活，口才不好，表达能力差，又没有特别才艺，交际能力不如别人...尽管有不少人在许多方面都赞我，但我总觉得我并不那么好。渐渐的，我觉得自己不足的方面也就“如我所愿”，变得越来越差。在***模拟考试，我考到全班***名，老师同学都称赞我！奇怪的是我反而觉得自己的实力并没有那么好，我有愧于大家的称赞，内疚的心情导致我后来的考试成绩大幅下降！另外，我也有着一个并不愉快的家庭，似乎身边人的婚姻都是不***的。在逆境中长大，我一直性格坚强倔强，我觉得自己不懂得温柔，不懂得如何根男性维系恋爱关系。我知道自己外貌不错，心地也算善良，也有不少男生喜欢我。但我就觉得自己不懂得讨人欢心，我一直没有和自己喜欢的男生恋爱过。直到前几个月，我找到了一个我喜欢他又喜欢我的男朋友，然而现在也失败告终。我甚至觉得自己的命运也许就不会有一段幸福的感情婚姻。因为我没见过有美满的婚姻，决定了我的性格，性格决定了我的命运。多年过去，现在我已即将大学毕业，可自卑的心理障碍一直捆绕着我，我甚至觉得自己的事都不能很好处理，我觉得我也没有能力帮助别人，所以我觉得连自己以往乐于助人的优点都开始丢失了！毕业将至，面对越来越近的社会，我知道我再不摆脱这种阴影，将很难在社会上立足，更不用说发展了！我如何才能走出自卑的心理呢？咨询员回答：您好，真的很谢谢你对我们的信任，看了你的困惑，你给我的***感觉是你对自己缺乏一个正确的认识，一进入那个好的学校就把自己贬到了***低的层次，但是事实说明你根本就不是那样的，你还是有自己的值得骄傲的一面，你的优势在哪里都可以显示出来，只是你对自己没有一个好的认知。这也是你说的，你的暗示给你的学习和生活带来了很大的阻碍。其实暗示作用是很大的，你一开始就不断给自己那种消极的暗示，甚至觉得别人的赞扬也是不真实的。你想啊，一个人好很好的认识和评价自己，一方面要自己能够给自己一个正确的评价，另一个方面，别人的评价也是对你***好的参照。有人表扬你，说明你在那个方面真的值得他们的赞扬，值得他们学习。你不必因为你的一时失败而全盘否定自己。所以我想，要消除你的自卑，首先你要改变你对自己的认识，不要总是给自己消极的暗示，先肯定自己的能力，敢于在他人面前展现自己。你的家庭中身边的人婚姻不怎么美满，并不代表你自己也不好，很多事情都是你自己觉得的，但是你并没有真正去证实过，所以大胆得去尝试一下，真正知道自己是怎么样的吧。相信你也是一个很能干很出色的人！如果你没做什么事情之前总要先怀疑自己的能力，那多半是不成功的，所以相信你自己，在什么情况下先肯定自己，给自己打气，这样一定会回到你的自信和傲气的。相信自己！你问题的根源不是你进入不好的学校，而是你的家庭环境造成了你的自卑的心理，但以前你一直都很顺利，没有体验到失败的感受，所以就把你的自卑隐藏了。直到你考试失败，你的自卑心理才被暴露出来。你应该正视你的家庭，这是很重要的)