1、首乌鸽蛋汤***：补肝身、益精血、乌须发。口味：爽口清淡鲜味十足原料：何首乌5克，***3克，鸽蛋50克，草菇10克。调料：盐适量制作方法1．将鸽蛋放入冷水中，食疗***汤招商合作，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯；2．将何首乌、***煎约30分钟，留汁备用；3．用首乌、***汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。备注：可以不放盐及其他调料。进入冬天，又到了进补的佳时节。现代***认为，冬季是一年中***寒冷的季节，万物处于封藏状态，是一年中***适合饮食调理与进补的时期。冬季进补能提高***的***功能，促进新代谢，使畏寒的现象得到改善；还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，讲的就是这个道理。，男人想要补充身体的话，需要从运动，生活习惯，饮食这三个方面进行综合补身。因为任何单方面的补充，都不可能会达到理想的效果。首先，作为男性来说，因为压力大，而且作为主要的劳动力，所以肯定要通过运动让身体变得强壮一些，可以每天坚持每天跑步，到健身房锻炼等。另外需要早起早睡，养足精神。***后就是，多吃一些高营养的食物，像牛奶和鸡蛋等桂城食疗***汤招商合作-肾元馆由佛山市肾元馆生物技术有限公司提供。桂城食疗***汤招商合作-肾元馆是佛山市肾元馆生物技术有限公司（shenyuanguan.）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：陈生。)