盆底肌修复千万不要“留”到二胎后做！产后盆底肌会出现哪些问题？如果盆底肌肉不经常锻炼而处于松弛或异常紧张状态，将会引起阴1道敏***下降，导致约53%的产妇产后8周后在xing生活中发生问题，性1生活质量下降；除此之外，大概70%-80%的产后新妈妈，有轻微尿失禁的情况；比如打喷嚏或者是咳嗽，尿会漏出来一点；因此，分娩后无论是顺产还是剖腹产，产后发汗，都需要做盆底***训练一胎后不修复，二胎时损伤更大听过很多二胎妈妈跟我反应她们的问题，聊完之后来一句：“我刚生一个孩子的时候，产后***，都没像现在出现那么多问题。”那是当然，生一个怎么能跟生两个比较。怀一胎时肯定比怀二胎时年轻，身体也相对好一些，很多孕妈在怀二胎时明显比之前怀孕辛苦。还有一个重要原因，怀孕对于盆底肌的慢性损伤，在二胎时就x2了。有个二胎孕妈说：我怀孕后期打个喷嚏就出现漏尿，之前可没发生过。什么！都这样了你还在坚持不洗头！在这样一个炎热的季节“坐月子”想必有着更多平常人无法领悟的“痛楚”“伤口”上的疼痛心理上的“烦躁”婆婆说的：不吹风，不受凉，会落毛病即使再不情愿为了以后身体好也不得不照做可这大热天我们又怎么办呢？谁又能理解我们产后妈妈的不易你们还在乖乖听老一辈的“旧说法”吗？以前我们总是听老一辈说：“坐月子”期间是不能洗头洗澡的，产后***修复，会受风受凉留下病根，那可就惨了后半辈子了。但是在这样一个新时代里，我们就是要摒弃很多老旧的说法，它他们没有经过科学依据的验证，在这个时代里，我们应该更科学健康地“坐月子”。你热吗？也吹吹空调吧！天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止的细1菌滋生。室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开刷牙、洗头、洗澡一样也不能少洗澡采用淋浴。一些***的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意***的清洁，不过千万不要灌洗***或者进行盆浴，否则容易引起***。选用艾妮月护系列产后妈咪艾姜洗护用品***、健康、安全、我们用着才放心！专为产后宝妈研制，萃取姜母精华液、***精华，***血、温经络、逐寒湿、止冷痛。给宝妈产后头部的呵护我们常会听到一些年轻妈妈这样抱怨：“我怀宝宝前才九十多斤，怎么生完宝宝不但没变轻，还上升到一百二了？腰围还那么粗。”其实，这主要是产后肥胖的一种表现。产后肥胖是一种由***造成丘脑下部功能紊乱，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成体重上升，身体发胖的一种情况。***上也把这种现象称为“生育性肥胖”或者“母性肥胖综合症”，是一种常见的产后病态反应。产后妈妈为何比普通女性更容易肥胖1、体质的改变：气血双亏是女性产后常见的现象，此时女性大多出现经络不通、气滞血瘀，基础代谢率降低的现象，这就在无形中影响身体正常***，也可阻碍脂肪的正常代谢水平。2、生理结构变化(1)***的改变：***期间，女性***性腺功能出现暂时紊乱现象，导致脂肪代谢失去平衡，引起肥胖现象。(2)怀孕期：来自胎儿、胎1盘和羊水重量增加约占女性产后总重量增加的一半左右，江西产后，也就是说如果在孕期体重增加的越多，产后遗留的脂肪可能愈多。(3)水肿：怀孕期间，***日益膨大产生一种迫力，导致身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的***水肿现象;分娩和产后大量的血液回到循环系统，引起产后身体肿胀。3、运动量改变：产后女性需要静卧修养，增加睡眠，运动量也随之变少，使得热能消耗急剧减少，引起肥胖。4、孕期饮食的变化：孕期期间和产后月子***期间的饮食变化，营养过剩导致的肥胖女。5、不良情绪：***、烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪会使女性体***系统功能失调，影响体内新陈代谢的进行，造成肥胖等问题。以上等等都是造成产后妈妈肥胖的罪魁祸首！产后水桶腰、大象腿、麒麟臂我统统“甩”掉它，有了它不用再为产后肥胖感到困扰。艾妮V3带脉传奇套盒：适合产后腹部脂肪堆积、腰部肥胖等女性。艾妮还你产前好身材，做产后健康辣妈不是梦想！产后***修复-江西产后-香港艾妮由泰安市亿修教育咨询有限公司提供。泰安市亿修教育咨询有限公司（）实力雄厚，信誉可靠，在山东泰安的教育、培训等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将***香港艾妮和您携手步入辉煌，共创美好未来！)