太原心理咨询师浅谈咨询心理学概述
咨询心理学是研究心理咨询的过程、原则、技巧和方法的心理学分支。它是运用心理学的理论指导生活实践的一个重要领域,具有明显的实用性和多学科交叉性,属于应用科学。咨询心理学的业务范围与基本职能的内容广泛,它不仅与教育心理学、社会心理学、发展心理学和***心理学关系密切,而且与教育学、社会学、文化人类学、***相互交叉。(一)心理咨询的含义在汉语的解释中,咨是商讨,询是询问,咨询就是***商讨和询问。心理咨询是来询者就心理、精神方面存在的问题,找咨询***人员进行诉说、商讨和询问,以求解决问题的过程。在咨询人员的启发和帮助下,在良好的人际关系氛围中,使来访者的潜能得到发掘,从而找到产生心理问题的原因,辨明心理问题的性质,寻求摆脱心理困扰的条件和对策,达到***心理平衡、增***理素质、提高适应能力、增进身心健康的目的。咨询心理学的研究对象主要是正常人,而不是患者。它为解决人们在学习、工作、生活、***和防治***方面出现的心理问题(心理危机、心理负荷等)提供有关的理论指导和实践依据,使人们的认识、情感、态度与行为有所改变,以达到更好地适应社会、环境与家庭的目的,增进身心健康。心理咨询是一个协助人们认识自己、建立健康的自我形象、发挥个人潜能、迈向帮人自助的过程。它的主要范畴包括:教育咨询、职业咨询、***及心理发展咨询。(二)心理咨询的几个基本要素1.心理咨询解决的是来询者心理或精神方面存在的问题,而不是帮助他们处理生活中的具体问题例如,一个因考试***来询的大学生,希望心理咨询师替他交涉缓考的问题;一个在教育子女问题上遇到困扰的母亲要求心理咨询师找他儿子谈一次话;一个下岗待业的职工要求心理咨询师为他物色合适的工作……这些问题都是由于来询者对心理咨询的误解所造成的。心理咨询师对此应加以解释,并引导来询者把解决问题的着眼点集中于自己的心理问题,通过咨询,使消极情绪得到调整,以积极的态度自己面对生活中的实际问题。2.心理咨询不是一般的助人行为心理咨询是运用心理学的知识、理论与方法从心理上为来询者提供帮助的活动,心理咨询师必须是经过***训练的职业人员。在日常生活中,人们也可以进行互相帮助,通过谈心使紧张情绪得到缓解,但这是一种日常交往而不是心理咨询。心理咨询有特定的目的和任务,解决问题有***理论与方法,它是一种有目的、有意识的职业行为,而不是人与人之间一般的社会交往。3.心理咨询强调良好的人际关系氛围在来询者和咨询人员之间必须有一定程度的相互理解和信任,来询者才肯坦述自己的问题,接受心理咨询师的帮助。能否建立这种良好的关系,营造出相互信任的氛围,取决于心理咨询师的态度和技巧。心理咨询师对来询者的理解和帮助是真诚的,态度是诚恳的。但心理咨询师与第十章咨询心理学与心理***学来询者之间的关系不同于社会生活中的朋友或其他人际关系,双方均不谋求发展咨询以外的关系。4.咨询是一种学习和成长的过程这种学习和成长主要表现为人格或个性方面的成长。咨询是帮助来询者自强自立的过程,从不能自强自立到能够自强自立便是人格方面的重要成长。不能正确对待自己和他人是产生心理困扰的重要根源。通过心理咨询,可以使来询者学会正确对待自己,从而减少内心世界出现的矛盾和冲突;心理咨询要帮助来询者学会怎样与他人和睦相处,消除因不善交往或交往***而带来的心理困扰,这都是人格上的学习和成长。5.寻求心理咨询是基于来询者心理需要的自愿行为当来询者感到心理不适,产生寻求咨询的需要时,咨询才有意义。能主动找咨询人员告诉他自己的难处、麻烦并探讨解决办法的人是有寻求帮助愿望的人。有些人迫于别人的驱使而来咨询,并不愿吐露心声,交流和帮助就难以深入进行。心理咨询的原则、步骤与形式(一)心理咨询的原则心理咨询应坚持以下几项基本原则:1.理解支持的原则主动***进行咨询的人,是意识到自己在心理上存在某种问题,想要通过咨询得到帮助的人。他们对咨询人员抱有很大的希望,同时也可能存有某种担心和疑虑:担心咨询人员不能诚恳相待,不能理解他们的苦衷。咨询人员要热情诚恳地接待来询者,向他们讲明心理咨询的基本精神和原则,鼓励他们消除顾虑,畅所欲言。咨询人员热情诚恳而又自然的态度,有助于形成和谐的交谈气氛,建立相互信任的咨访关系。另外,来询者的心理问题各种各样,有些问题在常人看来可能是一种不可理解的怪癖,但咨询人员对此应有正确的理解,应给予真诚的关怀与帮助。每个人都希望在精神上得到理解与支持,理解与支持对于心理咨询的来访者更为重要。人是有寻求帮助愿望的人。有些人迫于别人的驱使而来咨询,并不愿吐露心声,交流和帮助就难以深入进行。)