一周菜谱5元[一大荤一小荤二素菜]早餐1.5中餐5晚餐5汤类星期一皮蛋瘦肉粥椒盐鸡尾虾麻辣豆腐肉丝烩茭白杭白菜红烧大排咸菜冬瓜土豆炖牛腩西葫芦排骨冬瓜汤星期二豆浆油条包子酱菜五香大肉蚝油生菜青椒炒鱿鱼素炒土豆丝糖醋带鱼韭菜豆芽火腿炒缸豆干丝芹菜紫菜虾皮汤星期三白米粥馒头花生米香酥鸡腿雪菜粉丝西红柿炒蛋蒜泥空心菜蚝油牛肉家常豆腐榨菜肉丝炒卷心菜文蛤豆腐汤星期四炒合粉西红柿蛋汤炸猪排葱油黄瓜宫保鸡丁红烧写卜香菇蒸口子四喜烤夫油豆腐塞肉咸菜粉皮酸辣豆腐汤星期五香莴水饺香辣猪扒毛豆雪菜榨菜肉丝茭白青椒腐竹烧肉麻辣豆腐萝卜小排海带干丝肚片咸菜汤星期六南瓜粥茄汁鸡柳蒜泥黄瓜方腿冬瓜丁***瓜麻辣鸡翅蒜泥杭白菜土豆炖牛腩西葫芦黄花菜肉汤星期日白菜肉丝面剅椒蒸草鱼家常豆腐西芹贡丸冬笋塔菜粉蒸肉茄汁老豆腐花菜肉片什锦面筋花蛤豆腐汤以上的菜谱仅供作参考)