孕期，胎儿所需要的营养全部来源与母体，所以在营养方面要保证充足，这也是对胎儿的生长发育、脑***的成熟及智力发育均有非常重要的作用。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含***B和蛋白质比大米和面多。东郊月子会所多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对***A、C以及钙和铁的需求。东郊月子会所每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种***。多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、***B和C、铁和钙质等。多注意补充微量元素，东郊月子会所，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。东郊月子会所多晒太阳，使机体产生多种***D，以保证胎儿骨骼生长的需要。新妈妈在月子里要注意腰部护理，避免提过重或者举过高的物体，抬起重物时，注意动作不要过猛。经常活动下腰部，使腰部肌肉的疲劳得到缓解。尤其是在冬天，天气变冷，要注意腰部保暖，要及时添加衣物，避免冷风吹到腰部上，因为腰部受凉会加重新妈妈腰部的疼痛。东郊月子会所还要注意腹部的***。别生完还跟怀孕似得，我使用的产后，束，腹，撞，很好的。其实，产妇在生完宝宝后，东郊月子会所只要进行适当的饮食调理，配以合理的运动和物理辅助比如腹带，纱布，收复依。是可以***孕前的。记得刚来到西安东郊月子会所安然时，身体上各种不舒服，东郊月子中心，但她们用***贴心的服务，东郊月子会所，让产后的我慢慢***起来，高i级厨师搭配的月子餐让我现在每次吃饭很变得很挑剔，在那里吃饭每天盘子都会***终干干净净的，也不会胖，出所***到产前47公斤。东郊月子会所产后修复的两位护理人员也会按时间做给我产后修复***项目。东郊月子会所孩子的照顾上更细心，无微不至，每天记载孩子体温，东郊月子会所哪家好，***指数，吃奶时间，***时间，出所了孩子休息都很有规律，很好带。安然月子会所(图)-东郊月子会所哪家好-东郊月子会所由西安安然家庭服务有限公司提供。西安安然家庭服务有限公司（）位于西安市东二环与矿山路十字向东200米。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前安然月子会所在其它中拥有较高的知名度，享有良好的声誉。安然月子会所取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。安然月子会所全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。)