每位队员利用上升器爬到距地面8米高的断桥，走到桥板一端，跨步跳跃，单腿起跳、单腿落地，跳到桥板另一端，再跳回来。***后利用上升器安全回到地面。活动目的：上海拓展培训http://1、自我激励与激励他人的重要性。2、认识自我，挑战自我，不断进取、团队意识。操作方法：穿戴和注意事项(拓展师边示范边讲解)安全带：腰带在胯骨以上tzpx_leess反扣(如有)；头盔：头圈调好，带子系紧，长发盘入头盔内等。讲解在断桥上的动作要领，要点包括：眼睛往前看，不要往下看，深呼吸的调整。单手虚握绳。起跳腿伸出板面2~3公分，略成弓步，摆动腿蹬直，默数“1，2，3”，大胆向前跳。)