每天8.00元菜谱参考日期早餐中餐晚餐名称份量斤/人餐名称份量斤/人餐名称份量斤/人餐星期一炒河粉鸡蛋汤河粉:0.50鸡蛋:0.05鲜鸡炖香菇西芹炒鱿鱼圆椒炒肉片炒生菜鱼头豆腐汤新鲜鸡:0.08香菇:0.07西芹:0.15鱿鱼:0.10猪肉:0.06圆椒:0.15生菜:0.25红萝卜炖牛腩红烧鱼块卤鸡翅炒西洋菜莲藕排骨汤牛腩:0.07红萝卜:0.13青鱼:0.20鸡翅:1个西洋菜:0.25星期二牛肉面条牛肉:0.10面条:0.16肚片炒酸豆角魔芋烧鸭午餐肉炒圆椒炒大白菜西洋菜猪肝汤猪肚:0.07酸豆角:0.13鸭肉:0.06魔芋:0.13午餐肉:0.08圆椒:0.15大白菜:0.25芥兰头炒肉丝猪肝炒洋葱咸鱼茄子煲炒上海青西红柿蛋汤瘦肉:0.06芥兰头:0.15猪肝:0.07洋葱:0.15咸鱼:0.06茄瓜:0.22上海青:0.25星期三八宝粥八宝粥芥兰炒口条蒸水蛋炒回锅肉炒青菜木耳肉片汤猪口条：0.13芥兰头:0.15鸡蛋:0.12猪肉:0.08包菜:0.15青菜:0.25猪肚炒西芹油炸白带鱼卤凤爪炒长生菜鱼头咸菜汤猪肚:0.07西芹:0.15白带鱼:0.20鸡爪:0.11长生菜:0.25星期四瘦肉皮蛋粥瘦肉:0.05皮蛋:0.04大米:0.11红萝卜木耳炒肉尖椒炒鸡心腊肉炒花菜炒***银耳蛋花汤猪肉:0.07红萝卜:0.10木耳:0.05鸡心:0.07尖椒:0.15腊肉:0.08花菜:0.15***:0.25梅菜扣肉洋葱炒蛋蒜苔炒烧鸭炒包菜海带排骨汤五花肉:0.07梅菜:0.13鸡蛋:0.10洋葱:0.15烧鸭:0.08蒜苔:0.13包菜:0.25星期五绿豆粥肉包绿豆:0.06大米:0.11肉包:1个土豆烧牛肉虾米蒸蛋海带烧肉油淋菜心紫菜蛋花牛肉:0.08虾米:0.05鸡蛋:0.15猪肉:0.07海带:0.15菜心:0.25糯米肉圆四季豆炒肉片鸡肉炒西芹炒包菜老鸡沙参汤糯米:0.05五花肉:0.08瘦肉:0.07鸡肉:0.07西芹:0.15四季豆:0.15包菜:0.25星期六猪肝粥咸鸭蛋猪肝:0.03大米:0.12花菜炒肉鸡亦烧白萝卜辣椒炒小鱼炒大白菜丝瓜蛋花汤猪肉:0.08花菜:0.15鸡亦:0.08萝卜:0.10小鱼:0.08尖椒:0.13大白菜:0.25五香米粉蒸肉花菜炒香肠肉圆炒青瓜红烧南瓜香菇肉丝汤五花肉:0.10香肠:0.07花菜:0.15肉丸:0.08青瓜:0.15南瓜:0.25星期日炒米粉紫菜蛋汤米粉:0.30鸡蛋:0.03***瓜炒肉片红烧\鹌鹑蛋清蒸猪大肠炒菜心骨头鲜菇汤瘦肉:0.08***瓜:0.15鹌鹑蛋:0.20红薯:0.13猪大肠:0.16菜心:0.25香芋炖排骨油炸豆腐肉麻辣肠炒豆角炒青菜榨菜肉丝汤排骨:0.07香芋:0.12猪肉:0.07白豆腐:0.15麻辣肠:0.07豆角:0.15青菜:0.25注:以上标准为：（早餐1.00元，中、晚餐各3.50元）每人每餐3荤1素4菜1汤，以上菜谱仅供参考，随着市场和物价的变化而改变.(米饭任吃）)