产后“松”了，还能“紧”回来吗？随着女人对阴1道松弛问题的重视，缩1阴产品的需要也在不断增加，网上一搜，新概念产后***中心，各种纯中药缩1阴产品，把安全有效，纯天1然无害让你“紧、紧、紧......”的口号喊得震天响！！难道产后松弛必须靠所谓的“缩1阴药”才能“紧”？或许，新概念***游泳馆，真得是商家的旗号做的太响，妈妈们又傻傻分不清楚到底是对还是错？这才有了市面上所谓的“缩1阴药”！只要有过孩子的都会松！要知道，产后的阴1道松弛并不仅仅是因为宝宝通过产道而”撑大“的。宝宝表示这个锅我不背！妈妈在孕期特别是孕晚期，孕***的升高会使产道扩张，为分娩做好准备。而且，在怀孕期间，随着宝宝的不断生长，***和胎1盘的重量也会不断增加，长期压迫女性盆地肌肉（就是保持紧致关键的地方哦~），使盆底肌张力减退，肌纤维变形，从而造成一定的损伤。所以.......产后阴1道松弛根本原因在于盆底肌肉没有***好，无论是顺产还是剖宫产，阴1道松弛都是无法避免的。那些为了避免”松“而去挨刀的妈妈，看到这个结果惊不惊喜？意不意外？其实能顺就顺，不必强求！作为剖宫产的妈妈也不能避免阴1道松弛，而且***，它还伴随着包括麻1醉、术中术后的出血，术后***和附近脏器损伤在内的风险。然而，新概念母婴护理中心，这都不算什么，剖宫产妈妈还要忍受禁食和刀口的疼痛，自己饿的双眼冒金星，也不能翻身给娃喂奶，想想都心累！顺产的妈妈就不同了，生孩子少挨一刀不说，也减少了好多风险，又没有疤1痕，等产后瘦回来穿个比基尼也不担心不好看啦！***重要的是，在顺产的时候，不仅可以使宝宝的肺功能在产道挤压中得到锻炼，***末梢得到免费的***，而且还可以获得一种特殊的***抗1体，这些可都是剖腹产妈妈”抄近道“得不到的。而且顺产妈妈喂***也要容易一点~所以，如果可以顺产，就不要为了那所谓的”紧“让宝宝”抄近道“了哦！促进阴1道收紧的小方法其实这个动作很简单，想象自己尿急、找不到厕所时憋尿的感觉，每次尽量保持5秒钟，放松十秒重复20次以上，进行的收缩强度越大，时间越长，效果也就越好！注意不要同时收缩腹部！不要同时收缩大腿！不要同时收缩臀部！不要憋气......还有一种方法，就是每天躺在床上，将一个手指放入阴1道内，收缩1阴1道来夹紧手指，每次持续5秒钟。不过，要注意的就是记得洗手，不然阴1道没紧，阴1道炎来了。（注意：如果自己拿不准，还是需要***医生指导哦）如果妈妈产后没有***好，出现了阴1道壁膨出，***脱垂等，需要寻找***的医生评估情况哦。产后漏奶是怎么回事？正确区分漏奶原因才能正确处理！什么是漏奶？漏奶指的是，宝宝没有吸吮***，***却自己流出来的现象，也叫作“产后***自出”或是“***自涌”。漏奶的情况还分为正常漏奶和不正常的漏奶，需要加以区分。正常的漏奶1）宝宝吸吮妈妈一侧***时，另一侧***有***流出。2）妈妈长时间没有哺乳，***胀满，***充盈导致外溢。3）妈妈看到别的宝宝在吃奶，***条件反射开始泌乳。正常情况下的漏奶，福建新概念，一般都是妈妈接收到刺激，身体产生的条件反射引起的，不用特别担心。不正常的漏奶妈妈的***比较少，***也没有胀满的感觉，经常会有清稀的***从***流出。妈妈的***胀硬，流出来的***粘稠发黄，毫无规律随时都会流出来。判断漏奶是否正常情况，遵照这条原则即可：有刺激时，***反射性泌乳而漏奶是正常的。反之，没刺激就漏奶，说明妈妈的身体出问题了。不正常漏奶的原因【气虚失摄】漏奶量少而且清稀，***柔软而无胀满感，这种情况下漏奶，一般就是气虚证。原因无非是产后多虚，产后中气不足，胃气不固。【肝经郁热】漏奶量少而且粘稠，***胀硬，且妈妈心烦少寐，头晕烦热。这种情况下漏奶，一般都是肝热证，原因是肝热迫乳外溢，肝调失达、气机不畅则乳胀胁痛。正常漏奶，妈妈准备透气的防溢乳垫，或者是舒服的哺乳文胸即可，我们***说说不正常漏奶的调理。漏奶的解决办法气虚失摄】调理宗旨：养气益血，佐以固涩在这里推荐一个食疗的办法，妈妈可以吃一些黄芪党参鸡汤、淮山药枸杞小米粥、***红枣鸡汤等补1气益血的食物，对改善气虚造成的漏奶有很不错的效果。【肝经郁热】调理宗旨：疏肝清热推荐的方法也是食疗，***熬水（鲜品、干品都可）、多吃一些深绿色的菜心，也可以喝一些菊花茶，来达到疏肝清热的目的。平时也应控制情绪，切勿让肝火过旺。***理论认为，***后天的一切生命活动的源泉全在于气血。气血通过气道(经络)、血脉与五脏六腑以及其他***相连，循行全身，***的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的推动，没有气血就没有生命。产后在各方面都必须注意摄养，古人亦有“饮食宜淡泊，勿食生冷坚硬，勿过食肥腻厚味，以免食伤；居室宜避风，衣着需温凉行之有适宜，以防外感，不宜交合，还宜力役动作，悲恐忧郁，皆不可犯”等。因此，分娩后的妇女膳食调理要有侧重。除了吃些鸡肉、猪肉。牛肉、鸡蛋补，在1-3个月内要常多吃富含铁的食物，如猪血、猪1肝***、大枣等。猪血、猪1肝均富含铁，对防治妇女分娩后贫1血有较好的作用。气血不足试试四个步骤脸色苍白、四肢无力等都是气血不足的症状表现，那如何调***血不足呢?老***认为，养足气血对***健康至关重要，大体可通过五个步骤来调理，供大家参考。第1步：调脾胃脾1胃是气血生化之源，《灵枢?决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾、胃运化生成的，1脾有统摄血液的功能，所以治1疗血证必须重视调理脾1胃。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾1益胃的食材。此外，还可煎服“参芪术茶”：取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、***3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，冲饮至味淡，有补脾1益1气、升阳***之效。第二步：养1肝血肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾1胃运化，因此养1肝血是调气血的根本。***认为“肝郁则脾1虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝1脾1，导致气血耗伤。此外，“人卧血归肝”1科学研究发现，人在睡眠时，进入肝1脏的血流量是站立时的7倍。肝1脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解1毒能力。因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。***认为“久视伤血”，坐在电脑前工作时，应当特别注意眼睛的休息和***，防止耗伤气血。第三步：远寒邪***认为，“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻，极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。要忌食寒凉、经常泡泡药浴，远离寒邪。第四步：多运动运动是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气血，让人吃得香、睡得好。此外还能疏通经络，促进气血运行。平时可选择一项自己喜爱的运动，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。有心脑血管***者运动前要做好热身，让关节活动开的同时，降低心脏负荷。新概念母婴护理中心-香港艾妮(在线咨询)-福建新概念由泰安市亿修教育咨询有限公司提供。泰安市亿修教育咨询有限公司（）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支***的员工***，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。香港艾妮——您可信赖的朋友，公司地址：泰安市御驾新苑A区，联系人：马黎明。)