上海青是一种小白菜，叶少茎多，菜茎白白的像葫芦瓢，因此，上海青也有叫做瓢儿白的。上点击此处添加图片说明海青的特点就在于长的“光明磊落”，每一片叶都是碧绿，每一片叶在生长期都完成了叶绿素的光合作用。营养价值：深圳食堂承包蔬菜配送每百克鲜重含蛋白质1.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，胡萝卜素1.49毫克，***B10.03毫克，***B20.08毫克，******0毫克克，钙56毫克，磷32毫克，铁1.2毫克。上海青可以保持血管弹性，提供***所需矿物质、***，其中的***B2尤为丰富，有******的作用，经常食用对皮肤和眼睛的***有很好的效果。富含纤维，可以有效改善***深圳市农之源农产品蔬菜配送、瓜果配送、肉食配送、冻品配送、副食品配送、海鲜配送、鱼类配送、调味品配送、粮、油配送有限公司配送***：18923428198网址：深圳食堂承包蔬菜配送)