***睛好的食物：1、鱼肝油。鱼肝油中含有的VA可以加快视觉细胞内对于感光色素的形成，调解眼睛适应光线强弱的能力，从而降低夜盲症的的发生，预防视力加深。2、枸杞。枸杞可以明目是因为枸杞中含有玉米黄素，可以减少紫外线刺激，保护视***不受损，***是无法产生玉米黄素的，只能通过外部摄取，别的食物中玉米黄素含量普遍不高，只有枸杞中含有大量的玉米黄素可以被***直接吸收。眼部疲劳怎么办？小方法帮你缓解：1、闭上眼睛，休息一会儿。出现眼睛疲劳的时候可以把眼睛闭起来小睡一下，来缓解眼睛的干涩、酸痛等，能缓解眼部疲劳。2、做眼球操。在眼睛长时间的盯着电脑手机不动的情况下，出现眼睛疲惫的状况可以看看别的地方，然后左右上下的活动眼球可以缓解眼部疲劳。3、可以穴位按压，眼贴，做做眼***操。从上学的时候就每天做眼***操，在眼睛疲劳的时候不妨做上一套来缓解眼睛。【天堃商务】教你平时缓解眼睛疲劳小方法：1、眼睛处在疲劳状态下，有一种方法能帮助你缓解这种症状，那就是泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，云南眼贴代理价格表，涂抹自己的眼睛四周，能及速地缓解眼疲劳的症状的。2、眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候，可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，这样，能让眼睛四周的血液活跃，并能带动其新陈代谢，云南眼贴代理，从而达到缓解眼疲劳的作用。3、倒一杯菊花茶水，记得要用滚滚的水，然后冲茶，趁冒热气的时候，把眼睛保持一定的距离放在茶花水下，然后用热气去熏自己的眼睛处，这样也能起到很好的缓解眼镜疲劳的作用。但，记得不要伤着眼睛了。云南眼贴厂家-【天堃商务】(在线咨询)-眼贴由郑州天堃电子商务有限公司提供。郑州天堃电子商务有限公司（）拥有很好的服务和产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟***图标，可以直接与我们***人员对话，愿我们今后的合作愉快！同时本公司（）还是***从事胶原蛋白，胶原蛋白饮，胶原蛋白液态饮的厂家，欢迎来电咨询。)