2010年07月10日大河健康报工作了一天，吃完晚饭，收拾好屋子，然后洗脸洗澡，再做日常的皮肤护理时已经是晚上9时，然而，你知道吗，这个时间是一天之中***不宜美容的时间。人的皮肤也有生物钟，晚上9时至11时，此时肌肤***易出现***反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，***易水肿、***及发炎，故不适宜做美容护理。因此，你每日的护肤美容不妨提前至晚上7时至8时，或者推迟到晚上11时以后。根据皮肤的生物钟，每天下午4时至晚上8时是***适宜职业女性到美容院做***的，因为此时血液中含氧量提高，心肺功能***，能充分吸收营养。晚上11时以后，则是细胞生长和修复***旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对***的吸收力特别强，这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使***效果发挥到***佳状态。吃酵素依晨為了瘦出尖下巴，曾堅持的斷食21天。不過各位親愛的報友可千萬不要效仿哦……雖然沒有進食依晨卻是一直吃著高蛋白酵素與補充***養。在21天的***後，依晨成功***7公斤！拍攝照片時，她還主動挑了短褲並笑嘻嘻的說：現在瘦了終於可以穿短褲了！運動***林依晨曾經每天早早起床去瑜伽館做瑜伽，有時還會到健身房運動。兩個月下來，依晨足足瘦了3公不僅人瘦了好大一圈，連膚色都跟著***得紅潤許多。看來運動***還是值得推崇的哦~不僅***還美容呢！***很長時間都是圓圓的娃娃臉。為了維持美麗，***想了不少招數，甚至***腦筋動到了礦泉水身上。***每次體重只要稍稍上升，便會完全在臉上呈現出來，手臂也常是容易***胖的部分，這對經常要穿著禮服出席各類宴會等重要場合的她來說，很是麻煩。後來***終於摸索出了一招瘦手密訣，每天都會用礦泉水噹作啞鈴來***，每天舉100下左右便能讓手臂***得纖細，而且只要兩星期便能看出效果。******值得注意的是，由於礦泉水四***都有，所以它使這一***運動***得隨***可做。在車上，在拍戲的空當，抽出點點時間來練習一下便能與脂肪說“拜拜”，***自然******了懷。身高1米67的劉亦菲體態優雅嬝娜，如嬰兒般吹***即破的肌膚，雖然臉稍有些圓潤，但是身材還是很好的。多吃水果多喝湯“我對吃的要求很低，只要吃飽就可以了。平時從不挑食，工作的時候更是逮著什麼吃什麼。”而媽媽的菜永遠是她的***愛。她格外強調要多吃水果，也要多喝湯，女人是水做的，所以補水永遠是女人的必然功課。“只要是湯我都喜歡喝，包括方便麵的湯。”至於曾經喝過的那些滋補湯名，劉亦菲沒特別留意過，所以實在沒***法跟讀者分享，她認為所有的湯對人都是有好***的。此外只要有空劉亦菲就會跟媽媽一起去游泳館游泳，在日本訓練的那段時間，幾乎每天都會游泳。“因為唱歌是需要肺活量的，游泳對這個很有好***。”而游泳對於身材***條的塑造功能同樣不容忽視，游泳也給劉亦菲帶來了更多的精神活力。参考资料http://***534127302，463389554，630422412，756647420)