苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和***价值都很高，被越来越多的人称为“大夫***药”。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和***的影响；苹果中含的多酚及黄酮类天然化学***化物质，可以减少肺***的***，预防铅***；特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的***；富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助***顺利排出废物，减少***物质对皮肤的危害；含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的***。)