***：前不久参加了你***举办的“首届心身***（植物***功能紊乱）论坛-胃肠与心脏篇”，听了几位***的报告，很受启发。以前我们只知道有***，心脏病，***病，***，***，脑病等身体各个***或零件的***，心身***（植物***功能紊乱）还是头一次听说，它到底是什么样的一种病？史跃青主任：这是一个大问题。对于医生来讲，心身***（植物***功能紊乱）是一个很大的***问题，对于广大百姓来讲又是一个很新的健康理念问题。同时又是目前还没有引起重视的问题。广义的讲，我想从四个层面来解释这个问题。***，心身***（植物***功能紊乱）强调人的病痛或健康应包括身体和心理两方面，也就是注重从整体来看人的健康与***，而不是***医头，胃痛医胃；第二，长期的社会心理压力会引发很多身体不适，去***检查有的查出了一些问题，有很大一部分却查不到原因或查到一些异常，但却不足以解释身体上的不舒服，其实也就是说检查结果与我们身体上的不舒服是没有多大关系的。这就是心身***（植物***功能紊乱）要解决的问题，心理压力在前，身体不舒服在后，所以叫“心—身”***；第三，人一旦发现患了一些明确的身体***，比如***，脑***，慢性***等，就会出现紧张不安、担心、***，严重的还会出现******。身体的病痛导致了心理的痛苦，有的没有病死却已经吓了半死。这是身体***在前，心理问题在后，严格的讲叫“身—心”***；第四，心身***（植物***功能紊乱）又包括了不良生活行为导致的***，又叫现代病，比如***，***，***（***），***（高尿酸），脂肪性***，慢性疲劳，***等，都与我们不当的饮食、***行为和不当思维或工作方法有关。***：我发现有些人年纪并不大，却常年吃着“某某***丸”，“某某***”。也有人长期吃各种胃药，好像也没有太明显的效果。反复到***做心脏病方面的相关检查，没有发现什么心脏问题，反复做胃镜等检查，胃镜报告除了一次次的“***”也没有其他问题，他们是不是与你讲的心身***（植物***功能紊乱）有关？史跃青主任:不是***，但可以讲其中很大部分至少要考虑到这个因素作用。***：你能否举些具体的例子？史跃青主任：还是举胃肠病的例子吧。比如说长期的慢性胃区（上腹部）不舒服，包括象上腹部隐痛，嗳气，饱胀，反酸等等或者大便不成型，慢性腹泻，我们一般会以为只是胃或肠这些单一***或零件出了问题。有些人会反复去******要求胃镜、肠镜等检查，每次除了慢性***等也没有其他发现。长年交替服用各种西药或中药，效果往往不明显。我们往往忽视了一个问题，那就是这类患者除了上腹部症状外，通常还有以下特点中的一部分：1.通常还伴有很多其他部位的身体不适，比如疲劳感明显、睡眠质量差;2.饮食上过分小心翼翼，这也不敢吃那也不敢吃;3.对自己胃肠道过分关注,比如对大便的时间,大便的形状和次数要求严格。一旦哪一天大便不是所谓“香蕉型”的或多了一次大便就紧张不安4.有社会心理方面的压力，这些心理压力可以来源于工作,家庭,人际关系,生活事件以及对严重***的担心与恐惧。5.从心理上来讲往往是一些***心理特征的副产品,比如做事认真甚至顶真,小心谨慎,追求***,对自己和他人要求严格等等。可以想象，这么多问题交织在一起，光靠针对胃或肠的一些***是解决不了问题的。必须从整体上来认识和***这类的胃肠***。***：这样看起来，心身***似乎更注重从一个人的整体来看人的健康和***，是这样吗？史跃青主任：对，心身***体现的是生物-社会-心理-***模式，把每个人当作一个完整的系统。它既考虑生物学因素，也考虑到社会和心理因素在***的产生、诊断和***中的作用。而现代西医从单一的生物***模式来看人类的健康和***，把人简单地看成是一架生物学机器或者说是各个******的简单相加。所以说，心身***既注重病，也注重有病的人。而生物***模式注重的是***的***，强调技术的作用，对生病的人有时重视不够。一旦出现身体上的不舒服，查遍身体的各个“零件”又没有什么大问题，现代的单一的生物***模式就显得无能为力了。很多人去******就遇到了困惑。什么困惑呢？就是反复跑***，看了很多医生，做了很多检查，吃了很多药，结果是病越看越多，原来的那些不舒服也不见好，医生的解释也各不相同，自己呢对去******变得越来越没信心，心里越来越紧张，越来越苦恼，生活质量当然也就越来越差。***：那么有没有什么简单的方法可以提醒我们要注意到心-身***的可能？史跃青主任：心身***（植物***功能紊乱）的诊断是很严格的，***基本的前提是经过正规***的系统检查没有发现特殊***或者即使查到一些异常现象，却不是身体上不舒服的真正原因，或者说检查的结果不足以解释身上的那些病痛。对患者来说，有以下现象时要考虑到心身***（植物***功能紊乱）的可能。1.当你有两处以上的不舒服;2.看不同的医生时,医生对病情的诊断或解释不一样;3有***,包括难以入睡,中途醒,早醒以及对睡眠时间的过渡重视。4.慢性长期的疲劳感。具体地讲，当我们长期胃肠道的不适,或胸闷,心慌，甚至是有找不到原因可以解释的心脏***，再加上有***和长期不明原因的疲劳，就要注意到心-身***的可能并找相关的医生咨询，接受合理的***，这样就可以避免戴上诸如“老***”、“慢性***”、“***”或“***”等******的帽子，提高我们的生活质量。***：你是说睡眠问题也会引起身体上的症状，比如胃不舒服，比如胸闷,心慌甚至***，查不出原因又长期服胃药或心脏病的***，却又不能解决问题？史跃青主任：是这样的。而且这些现象在我们***的过程相当常见。问题是人们往往不会把身体上的不舒服，诸如多年的所谓“老***”或所谓“心脏病”与睡眠挂上钩。即使挂上钩，常常是“倒挂钩”的。***：什么叫“倒挂钩”？史跃青主任：简单的讲就是把因果关系倒过来了。长期睡眠不好可引起胃肠道不舒服，很大一部分人会认为胃肠道不舒服是睡眠不好的原因。我看消化***时经常会问起患者的睡眠问题，得到的回答常常有三种。“我是来看***的，睡眠跟胃有什么关系！？我自己可以想办法的，我只要你看***”这是***种回答，也是***常见的一种回答。“我睡眠是不好，躺在床上胃肠道就不舒服，肚子里老叫我就睡不着了，你把我胃肠道看好了，肚子里不叫了，我就能睡好的。”这是第二种回答，也相当常见。这就是前面讲的“倒挂钩”。钩是挂上了，但是因果关系颠倒了。“哎呀，我看了多少年***，还没有人问过我睡眠问题。我睡眠一直不好。”这是第三种回答。也是我***希望听到的回答。为什么这么说呢？因为做这样回答的人，是***容易***的。***：心身***（植物***功能紊乱）是不是就是“思想病”或者说“心理毛病”？史跃青主任：很多人，包括一部分医务人员，确实就是这样认为的，甚至还有人认为是装病。但是这是一个误区。应该讲心身***（植物***功能紊乱）与人们思考问题的方式或心理因素的确有关，但决不是简单的“思想病”或者说“心理毛病”。心身***（植物***功能紊乱）有很多身体上的症状和痛苦，这是客观存在的，不是“无病***”。很多心身***（植物***功能紊乱）的起病和症状与我们对某些***的担心、害怕或恐惧有关。比如说，家里有人生过食道***，很可能平时更加关心自己的食道是不是哪天也会出问题，时间一长或到***查一下，没问题，很多人就不再担心了，这是正常的反应是可以理解的，谁不怕生食道***呢？但有一部分人会一直有担心，时间久了就会老感觉咽喉部有东西，吐之不出，咽之不下。痛苦不堪。再比如，有的人生过***或***病毒阳性，也就是通常所说的“***阳、大三阳”。他们始终会担心***、***的来临，长期高度注意肝区，一有什么风吹草动就紧张不安，时间长了，就会老是感觉肝区不适或刺痛，有些人还常年吃所谓“***药”。如果把这些病症简单地当作思想病，用“不要多想，不要胡思乱想”等简单言语劝说他们，是非***的，因此也是无济于事的，甚至可以讲是很粗暴的。同时也不是简单地靠心理咨询师能解决问题的那类“心理毛病”。记：能告诉大家有些什么方法可以预防心身***（植物***功能紊乱）吗？史跃青主任：：首先要树立全新的健康理念。不是说去******体检一下，没有查出病就是健康。这只对了一半。世界卫生***给健康的定义是“身体上没有***和病痛，精神和社会上完满的状态”。心理和身体都健康才是真正的健康。通俗地说就是心身健康。第二，要注意经常调整自己的思维方式、工作方式和生活方式，学会管理好来自学习的、工作的、家庭的、情感和人际关系的种种压力，科学地自我减压。第三，不要依据自己从书本、杂志或网络上看到的所谓***常识对号入座，给自己***。有疑问要去问医生，不要把***的一些属于正常的生理现象当病看；第四，要保持有好的睡眠，如果睡眠不好，***时要告诉医生。长期睡眠不好要注意***。第五，要适当体育锻炼，特别是人到中年以后。)