苦瓜又称凉瓜，中国***学认为其具有清凉解渴、***美容，***等***。在苦瓜中含有丰富的***B1、***C及多种矿物质，长期饮用能够***，增强身体的抵抗力。苦瓜还具有提神降气，清心明目之***，所以只要您每天喝上几杯就会感到浑身轻松，精神充沛，有咖啡一样的效果，却没有咖啡的***。苦瓜对***还具有良好的***作用，并对***有显著的***。***：清暑清热、明目、***。治热病、中暑、痢疾、补胆、润肝、***、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮、助消化，有美容护肤，预防青春痘，同时具有***的效果。苦瓜含有丰富的***B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、***"之***。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对***有一定***。它还有一定的抗病毒能力和防***的***。苦瓜中“高能***素”的发现，使西方***的***发生了历史性转折，***人员从一种非常普通的蔬菜——苦瓜中发现了一种贵如黄金的特殊成分：高能***素，即苦瓜素(RPA)，这种被誉为“脂肪***”的***成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右。（高能***素）减去肥胖的烦恼药理研究证实，高能***素不进入***血液，只作用于***吸收脂肪的重要部位——***，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与***代谢，所以无任何毒***。饮用方法：6-8枚左右即可以冲泡一杯．也可和肉一起煮汤注：孕妇忌饮用小秘方：如果您想要***，喝花草茶时就不要放糖，想要甜味的话，可以加点甜菊叶，它的甜度是蔗糖的500倍，不影响血糖浓度，还可***压，每壶花草茶里加上一两片甜菊叶，保证香甜好喝。)