杭州和本溯源健康管理有限公司是一家弘扬传统***文化，传承中华千年***功法的服务机构。公司目前已成功传承优良的***功法——洗髓功，并创新为适合当代人***的功法—和本溯源叶伟洗髓功。***：弘扬传统***文化，传承中华古代***功法的服务机构愿景：成为***古法***领域的佼佼者使命：以提升国民身体素质为己任，为国民身体健康保驾护航价值观：诚信、传承、创新练意练气，意气合一。洗髓功之“气”，主要指人之元气。练气之初，由练肺气（呼吸之气）入手。要求呼吸做到：悠、匀、细、长、缓，形成缓慢的腹式呼吸。呼吸气的锻炼，必须由浅入深，由快至慢，逐渐练习。所谓练意：一为排除杂念，达到入静；二为意守丹田，使整个机体发生更深刻的变化。初练功者须通过一定时间的练习，才能使杂念逐渐减少，洗髓功注意事项，达到入静的要求。开始锻炼呼吸时，同时也要意守呼吸，以帮助呼吸尽快练好。待深长、均匀的呼吸形成后，再注意腹部随呼吸起落。当呼吸锻炼得很纯熟时，即使不注意呼吸也能自然达到气贯丹田，此时，单纯意守丹田即可以了。这样练气练意，二者就能密切结合，洗髓功，实现意气合一，女子洗髓功，使真气充沛，达到健身等***洗髓功是什么洗髓功原理洗髓功有效果吗杭州和本溯源健康管理有限公司是一家弘扬传统***文化，传承中华千年***功法的服务机构。公司目前已成功传承优良的***功法——洗髓功，并创新为适合当代人***的功法—和本溯源叶伟洗髓功。***：弘扬传统***文化，传承中华古代***功法的服务机构愿景：成为***古法***领域的佼佼者使命：以提升国民身体素质为己任，为国民身体健康保驾护航价值观：诚信、传承、创新本功汇集了吐纳、拍打、悬吊、导引、点穴等传统方式，洗髓功的好处，经过叶伟大师十年领悟研修与改良提高，功法已臻完善，对场地、环境、体质、年龄等外在条件无过多制约，普通人均可修习，融入到日常生活中经常练习，效果更佳。洗髓功是什么洗髓功课程洗髓***果杭州和本溯源健康管理有限公司是一家弘扬传统***文化，传承中华千年***功法的服务机构。公司目前已成功传承优良的***功法——洗髓功，并创新为适合当代人***的功法—和本溯源叶伟洗髓功。***：弘扬传统***文化，传承中华古代***功法的服务机构愿景：成为***古法***领域的佼佼者使命：以提升国民身体素质为己任，为国民身体健康保驾护航价值观：诚信、传承、创新洗髓功法有哪些内容？答：洗髓功，是一套完整的男人锻练***方法，有着促进精力充沛的法诀与窍门，吐纳呼吸法、意念观想、气机导引、开筋点穴、洗髓拍打法、洗髓拉筋法、静坐养气、垂吊法，从而实现“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”，达到“精满、气足、神旺”的身心健康状态。什么是洗髓功洗髓功是什么道家洗髓功洗髓功-和本溯源健康管理-洗髓功的好处由杭州和本溯源健康管理有限公司提供。杭州和本溯源健康管理有限公司（）是浙江杭州,其它的翘楚，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在和本溯源健康管理***携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创和本溯源健康管理更加美好的未来。)