中老年人保护视力注意事项：中老年人往往会出现老花眼、***等现象，必须加强预防，加强眼睛的***，多做眼***操，并利用空隙时间采用以下方法，维护眼睛的整体机能：一、经常眨眼；眨眼能使膜保持湿润。第二、经常转眼；眼睛经常来回小幅转动，可使眼肌强健。第三、经常远眺；经常集中一个远处小目标注视，吸纳自然光线。第四、经常运动；要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环***肌都有益处。第五、经常洗眼；经常用浓盐水洗眼，对中老年人具有很好的***眼睛的作用。第六、看电视不宜过久，避免太阳光直射眼睛。***睛好的食物：1、鱼肝油。鱼肝油中含有的VA可以加快视觉细胞内对于感光色素的形成，调解眼睛适应光线强弱的能力，从而降低夜盲症的的发生，上海眼贴，预防视力加深。2、枸杞。枸杞可以明目是因为枸杞中含有玉米黄素，可以减少紫外线刺激，保护视***不受损，***是无法产生玉米黄素的，只能通过外部摄取，别的食物中玉米黄素含量普遍不高，只有枸杞中含有大量的玉米黄素可以被***直接吸收。眼睛健康小常识：不用手揉眼睛。当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。殊不知，手上的细***多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细，这些细会引起各种眼病，尤其红病等。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，上海眼贴哪家好，先把手洗干净，然后闭上眼睛，上海眼贴生产厂家，轻轻按一按。有***时，上海眼贴加工，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将***冲洗出来。上海眼贴加工-【眼贴代理】-上海眼贴由郑州天堃电子商务有限公司提供。上海眼贴加工-【眼贴代理】-上海眼贴是郑州天堃电子商务有限公司（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：范经理。同时本公司（）还是***从事胶原蛋白液，胶原蛋白饮，胶原蛋白***的厂家，欢迎来电咨询。)