当然我的课都会事先告诉会员，我的实习身份，自由选择来或不来。如果没有学员上我的课，就让馆里管杂物的阿姨来上我的课。十分感谢教练。慢慢的，我觉得瑜伽很值这些钱。瑜伽对我真正的影响是一点点慢慢体现出来的。性格变稍微沉稳了些（捂脸，以前超暴躁），感觉身体更敏感，这个敏感不要想歪，是指对自己身体控制更好。比如说，我腿麻了，闭眼几秒钟，想着自己控制不再麻啦，真的几秒钟就不麻了，练之前麻了以后要好久才好。还有就是自控。我的教练教我，瑜伽的精髓就是控制（很多大神不一定这样认为，可我教练教我的是自己的感悟）。控制身体，控制呼吸，控制心灵。对我来说这主要指控制欲望--食欲。要不我这么馋的人这么大食量的人，拿什么毅力在生完孩子之后从145瘦到96斤，只用半年时间。我没有利用瑜伽***。但我仍然练瑜伽，只为控制。还有瑜伽休息术，在健身跑步之后做拉伸之后，效果太明显，快速***啊！值不值以后还看你以后的规划或者兴趣。如果以后不想做教练，对瑜伽感觉也不是很感兴趣，只是一时好奇或者什么的，建议你别报了，太贵了，不如拿这钱学英语啥的。如果你认为我上面说的瑜伽对我的影响，你也很想有，那就报吧！做自己喜欢的。)