中国古典舞身韵教材分为三大板块：一徒手身韵、二***部分、三风格组合。其中，徒手身韵又分为：基本元素训练、枝干教材、主干教材，“提”、“沉”基本元素和“含”、“腆”基本元素，是属于九大基本元素中的其中四个基本元素，***舞蹈***培训，基本元素完整包括：“提”、“沉”、“冲”、“靠”、“含”、“腆”、“移”、“旁提”、“横拧”九个元素。舞蹈是时间与空间的艺术，是用身体和节奏表现思想感情的。因此舞蹈教师在教学中要用生动的形象去指导和启发学生，给学生反复地示范动作。教师示范要有充沛的感情与热情，示范动作要力求准确无误、节奏鲜明。示范包括单一动作和组合动作，也可以根据具体情况做局部动作示范，但局部示范应尽可能减少。此外，也呆以由教师带领学生一起做，或者选一些学习优的学生示范。在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，***舞蹈学习，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。预防有氧受伤的方法:1.针对外因可以，历下区***舞蹈，穿适运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。2.针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。历下区***舞蹈-济南天马值得信赖-***舞蹈学习由济南天马钢管舞培训基地提供。历下区***舞蹈-济南天马值得信赖-***舞蹈学习是济南天马钢管舞培训基地（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：胡老师。)