要保护好自己的双眼，平时生活中选择护眼果蔬很重要，如香蕉、橘子、火龙果、圣女果、蓝莓、甘蔗、柿子等，***、花青素、氧剂、微量元素含量高，多吃可缓解眼睛干涩、视力模糊等症状；饮食中亮眼食材不能缺，若***B1若摄入不足，眼睛容易疲劳，动物内脏、肉类、豆类、花生、粗粮及干坚果等食材可满足***B1的摄入，起到营养视***的作用；芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物富含***B2，可预防膜炎的发生；常饮***的枸杞子菊花茶、绿茶、***茶等饮料，都能起到保护眼睛的作用。几招教你缓解眼睛疲劳：1、调整手机亮度与对比度：手机屏幕太亮会***睛产生一定的刺激，建议把手机屏幕、电脑屏幕都调成绿色环保护眼的色调，以保护眼睛，减少刺激。2、旋转眼球：为了加强你眼睛的运动范围，想象你正处在一个大钟的中心。始终保持头脑清醒，使目光保持在12点位置，在那里保持两秒钟，并使用调息方法进行三次呼吸。然后，重庆眼贴代理价格，旋转你的眼球到3点的位置，重庆眼贴代理，6点位置和9点位置，都进行调息法呼吸。顺时针和逆时针交替，重复这样的动作，每回做三次。上班族如何保护自己的眼睛？1、眼***操是很好的保护眼睛的一种方式，每天在上班感觉到眼睛难受的时候可以做一个眼***操，不仅能有效的保护眼睛，重庆眼贴，而且能缓解眼部的疲劳，提高工作效率。2、很多上班族喜欢在做公交车上玩手机或者看书，重庆眼贴厂家，其实这是***错误的地点，因为公交车晃动的很厉害，在晃动的地点看书是很伤眼睛的。3、上班使用电脑的时候尽量不要把屏幕的光线调的太亮，太亮的屏幕***睛网膜损害很大，当然太暗也不好，***睛也是***的，所以光线要调整的适宜。重庆眼贴代理-【眼贴代理】-重庆眼贴由郑州天堃电子商务有限公司提供。郑州天堃电子商务有限公司（）在其它这一领域倾注了无限的热忱和热情，【天堃商务】一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：范经理。同时本公司（）还是***从事胶原蛋白液，胶原蛋白饮，胶原蛋白***的厂家，欢迎来电咨询。)