一、项目介绍1．项目名称：断桥2．项目类别：场地科目/个人项目3．场地器材：（1）场地：单体或综合训练架（2）器材：①10.5mm主绳三条（两条用于上方保护，一条用于攀爬保护）②带锁铁索5枚；钢锁4枚③上升器2把④安全带3条；头盔3顶⑤40cm扁带一条（应急情况下使用）⑥雨、雪天大毛巾1条（3）器械使用的安全要求：①仔细检查绳索有无损坏，攀登保护绳应绷紧并离开铁柱20~30cm②学员保护绳距桥面60~80cm，教练保护绳距桥面20厘米，培训师保护绳靠近立柱，学员保护绳近侨办起跳端③上保护点两个铁索开口向下，方向相反④桥板两端没有尖利棱角，且完好无损，稳固安全4．人数要求：不限5．活动时间：小组学员12~15人，约需80~90分钟。6．培训目标：（1）克服心理障碍，增强自信心（2）学会用平常心对待新的、严峻的挑战（3）培养学员用于进取、用于创新的素质（4）突破心理舒适区（5）责任心和集体荣誉感二、项目指导1.检查训练场地并准备器材2．培训师指导3．把学员带至断桥场地，面向断桥站成横排4．任务布置：接下来我们要做的一个项目叫做断桥，这是一个个人心理挑战的项目，我们队的每一位队员都要穿戴好安全保护的装备后，从铁柱爬上断桥，站在板的一端奋力跳向另一端，跳过之后再调回来，就完成了这个任务。5．要求：当大家在跳的时候，要注意两点，一，不要助跑；二，不要立定跳远，标准的姿势是单腿跳起，跃向前方。（给大家做示范动作）6．重复：请大家在原地上按照我这个姿势来回跳几次，习惯一下这个动作。在学员跳跃时，仔细观察大家的跳跃能力，每个人能跳多远？要做到心中有数，同时要特别关注三种人：年纪偏大、体重偏胖、中年女士，查看他们的跳跃能力。（这三种人丛外表很难判断他们的跳跃能力）告诉大家，断桥的距离是可以调整的，***近的是1.1米，***远的距离是2米。我们这个项目不是考察大家的跳远能力，关键在于挑战大家的心理，因此给大家的距离都是在大家能力之内的，只要跳起来，都可以跳过去的，但要迈一步迈过去是不可能的，大家必须要跳起来才能过去。7．器械介绍和使用讲解：做这个项目时，我们会用到一些专用的器械，请大家来认真听我的讲解，一是安全带，安全带有很多种，今天我们用的是半身式安全带。这种安全带分两种，一种是闭合式的，另一种是开放式的，我们今天用的是开放式的，这种安全带必须要打反扣。（自己一边穿上安全带，一边给大家做正确穿戴的示范）第二个是头盔，大家在上去前还要戴上头盔，有商标的位置朝前，一般的头盔都可以调整头围的大小。（示范头盔的正确戴法）第三个是上升器，这是一个专用器械，它的作用是整个攀爬的过程中保护我们的安全，它的工作原理是，当它挂在绳子上的时候只能单向向上运动，一单我们在攀爬的过程中手没抓住，或是脚踩滑了，我们会被上升器吊住，不会掉下来，因此，在整个攀爬的过程中都是安全的。使用时注意，向上爬时，只需要推着它或提着它，当我们下来的时候，就必须打开这个开关，（指向开关的位置，向所有的人展示）只要打开这个开关，上升器就可以向下运动了，但是请大家在向下方上升期的时候要注意两点：一、不要放得低于自己的腰部，***网站制作团队，否则，也会有***。二、需要注意的是，不要向下猛甩上升器，否则会把***打开，上升器就会从绳子上脱落，就起不到保护的作用了。8．队长的任务：有三个，一是带领所有的队员给即将上去的队员鼓劲加油（充电），方式是：所有人都用一只手触到即将上去队员的身体，然后你带领（发口令一二）大家整齐地喊两遍他的名字，接着喊一遍队训，再大喊“YES”，这时他就充满力量了，什么都敢干了。9．询问：再次询问全体队员的身体状况，特别是有心、脑血管***和腿步的***的队员。如果有，告诉大家，这是公司的规定，有这样的***的队员不允许做这个项目。以上是项目介绍和操作视频完整版请关注公众号拓展师TV查看更多内容......嗨，大家好，我是王忠梁，今天给大家带来的拓展游戏是《抢凳子》适合人数：4人以上（参与人数必须大于凳子个数）规则：A、主持人将3个凳子预先摆好，派至少3名选手上台，让他们围着凳子站好。B、主持人讲解游戏规则，主持人背对着喊“开始”，参与成员就要围着凳子走，主持人喊“停”，参与成员需要抢到离自己***近的凳子并坐下，没抢到凳子的成员淘汰，反复几次。C、***后淘汰的人需要接受惩罚。PS：想看更多拓展游戏请关注公众号拓展师TV更多精彩等着你！更有好礼相赠嗨，大家好、我是忠梁！今天为大家打来的拓展项目是《输赢游戏》一、目的：培养沟通能力，建立双赢理念。二、时间：45分钟三、***：红黑两色白扳笔各两支，计分白报纸4张（画好计分格）四、步骤：1、平均分成四组（说明关系：竞争对手或公司）2、游戏共分十个回合，小组在规定的时间内每一回合出一次牌（红牌或黑牌）。小组需一致同意并出牌，争取***da赢利。3、计分办法：出十轮（每轮完毕后计分）出红或出黑（以万元计）：4红（各得10）3红1黑（红各-10，黑30）2红2黑（红各-20，黑各20）1红3黑（红-30，黑各10）4黑（各输-10）4、在第五、第八、第十回合的时候，得分将分别乘以3倍、5倍、10倍，例如，在第五回合若是2红2黑，其得分为出红牌小组各得60，出黑牌小组各得-60。这三个回合小组可以派代表谈判。5、环境许可的话：4个小组分别在4间教室进行。五、分享：1、小组成员分别谈自己感悟——有选择性发言或每个人发言（此时培训师结合操作过程及学员感受予以总结、评价）；2、如何有效地利用规则、制定规则？3、联系实际工作，如何达成双赢？PS：想看更多拓展游戏请关注公众号拓展师TV更多精彩等着你！更有好礼相赠昆山***网站制作团队-核舟企业管理咨询由苏州核舟企业管理咨询有限公司提供。昆山***网站制作团队-核舟企业管理咨询是苏州核舟企业管理咨询有限公司（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：吴经理。)